Читать «Физкультурный заслон ОРЗ» онлайн - страница 30

Мое знакомство с Катей произошло в самый разгар статического бронхита: температура тела выше 39°, частота дыханий 50 в минуту и пульс до 150 уд/мин, бабушка, Александра Михайловна, нашла в себе мужество отказаться от традиционного (лекарственного) метода лечения, ибо верила в целительную силу физкультуры.

Физическая реабилитация, выздоровление Кати в основном заслуга бабушки, нервы которой не сдали даже в момент, когда ей пришлось своими руками обливать внучку ледяной водой.

Мама тоже не стала ждать у моря погоды, решила приобщить сына к физкультуре с целью профилактики болезней. Сказано – сделано. Контрастное обливание, воздушные ванны, массаж лица в сочетании с холодной водой, общий массаж и двигательная активность – все это вошло в режим Сережи. Два года потребовалось Кате на выздоровление, а Сереже – на обретение настоящей закаленности. И теперь дети расстаются только в силу производственной необходимости – когда Катя бывает в школе, а Сережа на тренировках в секции фигурного катания. В доме Осиповых есть аптечка, но нет в ней ни грамма лекарств, зато в квартире смонтирован для ребят домашний стадион, в полной мере утоляющий «двигательную жажду» Кати и Сережи.

Н. А. Колганова:

В главе «Счастье в дом – своими руками» Б. С.Толкачев говорит о необходимости овладеть каждому из нас знаниями по основам физической культуры, закаливанию, методическими приемами и навыками борьбы с легкими инфекциями и простудами без лекарств, с помощью физкультуры.

Счастье, о котором пишет автор, – это обретенное вновь здоровье, которое мы не только можем, но и должны вернуть в свой дом. Заниматься оздоровлением, повышением устойчивости к инфекции – наша святая обязанность. Чтобы противостоять респираторным заболеваниям, следует повышать способность организма к защите и приспособлению к меняющимся условиям внешней среды. У организма большие резервы, которые человек использует не в полной мере. Здоровый человек воспринимает свое состояние как естественное, ничуть не заботясь порою о сохранении этого ценного дара. Больному же для выздоровления надо достичь такого функционального состояния организма, при котором сохраняется взаимосогласованность всех систем. Для этого необходимы ежедневные упорные тренировки.

Каждый человек может сделать очень много для восстановления и укрепления своего здоровья и здоровья своего ребенка, и если не сделал, то чаще по причине незнания и полной безграмотности в вопросах физической культуры. Вина здесь и нас, врачей. Мы мало используел возможности средств массовой информации, телевидения для пропаганды физической культуры для всех, преследующих оздоровительные цели, а не достижение рекордов. Да и что греха таить – не все врачи смогут дать квалифицированный совет по этим вопросам.

Как же бороться с недугом человеку, испытывающему легкое недомогание или часто болеющему респираторными и бронхолегочными заболеваниями с аллергическими проявлениями? Ему просто необходимо овладеть суммой знаний о немедикаментозных методах лечения с широким использованием природных источников здоровья – воздушных ванн, массажа, самомассажа, водных процедур и конечно, движений.