Читать «Хватит ныть, выше голову!» онлайн - страница 33

Например, около семидесяти процентов американцев страдают от избыточного веса. Если вы не верите мне, взгляните на свой живот. Если и это не помогает, то оглянитесь вокруг, и вам не потребуется много времени, чтобы убедиться, что я прав. Было время в моей жизни, когда у меня было двадцать пять фунтов лишнего веса. Когда я набрал вес, то понял основной фокус: нужно всего лишь покупать одежду большего размера и отдавать предпочтение черному цвету. В таком наряде можно взглянуть на себя в зеркало и сказать: "А что? Я неплохо выгляжу!" До тех пор, пока вы убеждаете себя, что неплохо выглядите, вы никогда не похудеете. Только когда, забежав в ванну в три часа ночи, вы увидите в зеркале свое отражение, свой огромный живот и отвисший зад, вы подумаете: "Черт, какой же я жирный!" И тогда вы что-то предпримете. Почему? Потому что вам некомфортно с самим собой. А как насчет такой ситуации: вы выходите из ванной, а кто-то, кого вы любите и кому доверяете, говорит вам: "Черт, какой же ты жирный!" (и это произносится не как комплимент!). Тогда, я вам гарантирую, вы что-то предпримете. Потому что это и есть мотивация!

Воспринимайте меня как кого-то, кого вы любите и кому доверяете, кто только что увидел вас выходящим из ванной и сказал вам: "Ты жирный!" Моя цель в этой книге - заставить вас почувствовать дискомфорт. Только когда вы ощутите дискомфорт, вы начнете меняться.

Хорошее отношение к себе не помогает измениться. Лишь ощущение дискомфорта подталкивает к переменам. Почему вы меняете свою позу, сидя на стуле? Потому что вам стало неудобно, и вы решили изменить позу, чтобы снова ощутить комфорт. Если бы вам не стало неудобно, вы бы и не двигались. Вы бы остались сидеть, как сидели.

Я хочу чтобы мои слова заставили вас почувствовать дискомфорт. Зачем? Я хочу, чтобы вы изменились. Я хочу, чтобы вы открыли в себе свою лучшую часть и стремились к ней. Я хочу, чтобы вы поверили, что способны действовать, создавать, доводить дело до конца и достигать цели.

Я хочу дать фокус и направление, вдохновить вас сделать что-то. Я хочу, чтобы вы действовали. Но это действие должно быть направлено на то, чего вы действительно хотите. Это не то действие, которое совершает курица, которая носится, когда ей отрезали голову.

ФОКУС И НАПРАВЛЕНИЕ

Обычно мотивация похожа на воздушный шарик. Вы надуваете его и отпускаете, не завязав кончик. Шарик летает по комнате, сталкиваясь со всем, что в ней находится. Хотя это и забавно - иметь надутый шарик для игры, однако по-настоящему вы сможете играть с ним, только когда завяжете кончик. Вы сможете бросать его как мячик или потереть о голову, а потом позволить статическому электричеству приклеить его

к стенке. Или вы можете привязать его к какому-то предмету и наблюдать, как он будет хаотично качаться в разные стороны. Пока вы не завяжите кончик, вам придется снова и снова надувать его, до тех пор. пока он не вылетит в окно или не лопнет. Возможно, в течение нескольких минут это покажется забавным, однако вы вскоре устанете этим заниматься.