Читать «Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей» онлайн - страница 135

Подростки могут вертеться перед зеркалом часами, возможно, вам придется убрать зеркало из детской

Не комментируйте их одежду

Нам приходится вести немало «сражений» с детьми, но хорошие родители тщательно выбирают повод, из-за которого можно ринуться в «бой». Стиль одежды или прическа вашего ребенка – это не то, из-за чего стоит скрещивать шпаги. Мода быстро меняется, а дети хотят быть похожими на своих приятелей. Нам, представителям другого поколения, трудно судить о том, какие сигналы дети подают сверстникам своим внешним видом. Если вам кажется, будто ваш ребенок выглядит как «нищий», «бандит» или «распутная девица», если сын похож на девушку, а дочь – на парня, вполне может быть, что это только ваше восприятие. Для сверстников они выглядят «круто» и так, «как надо». Мы, родители, должны смириться с тем, что отстали от жизни, от моды и не можем понять, какой «месседж» несет тот или иной внешний вид подростка. Поэтому лучше промолчите и припасите свои претензии для более важных поводов. Кроме того, не комментируя одежду или прическу ребенка, вы тем самым даете ему понять, что внешность на самом деле – лишь незначительная часть его самоидентичности.

Объясните уловки СМИ

Ежедневно со всех сторон нас бомбардируют фальшивыми изображениями красивых людей. Стареющих актрис превращают в 18-летних девушек, а 18-летних моделей делают еще более юными и стройными, наделяют их безупречной кожей без пор и прыщей. Все это делается с помощью макияжа и освещения, компьютерной графики и фотошопа. Часто для съемок тела немолодых звезд используют юных и стройных дублеров. Все это вы должны объяснить своему ребенку, чтобы он не сравнивал себя с нереальными людьми. Не очень-то полезно и то, если ваша дочь сравнивает себя со своей более стройной подругой. Но тут она по крайней мере видит, что подружка неуклюжа на физкультуре и замазывает тональным кремом прыщи на лице. А средства массовой информации рисуют нам идеальный мир идеальных людей, они задают обычным людям нереальные цели, заставляя их чувствовать себя несовершенными. Так что в следующий раз, когда вы будете вместе смотреть глянцевый журнал, объясните ребенку, как была «сделана» та или иная красавица, и подчеркните, насколько опасно стремиться к такому идеалу в реальной жизни.

Используйте для сравнения его сверстников

Если уж мы хотим себя с кем-то сравнивать, то лучше всего использовать для этого своих сверстников. Например, на фоне своих студентов я выгляжу старой. Но если я сравниваю себя с людьми моего возраста, то понимаю, что нахожусь в отличной форме. Поэтому, если ваш ребенок считает себя «коротышкой», попросите его назвать имена двух друзей, которые выше него ростом, а потом назовите четырех его друзей с таким же ростом, как у него, или ниже. Точно так же, если ваш ребенок считает себя «прыщавым», напомните ему о его не менее прыщавых приятелях. А если он считает себя толстым, предоставьте ему для сравнения перечень его одноклассников – как более полных, так и более худых. Таким образом вы поможете ребенку избавиться от значительной части негативных чувств, не отрицая при этом, что проблема действительно существует.