Читать «Равновесие. Как достичь баланса души и тела» онлайн - страница 16

Любую ценную вещь мы доверяем чинить специалисту, а самое ценное, что у нас есть, — душевное здоровье, специалисту не доверяем. В этом принимает участие масса вовлеченных и любопытных, все, кроме профессионалов. Друзья, подруги, единомышленники, не владея ни опытом работы, ни знаниями, переносят свое видение на вашу ситуацию. Ну что может посоветовать одинокий холостяк женатому второй раз мужчине, проблемы которого связаны с воспитанием восьмилетнего ребенка из первой семьи?

Все доброхоты делятся на две группы:

• «Мама». Та, кто вас любит, понимает и принимает любую вашу позицию. Вместе с вами любит друзей и ненавидит врагов. Понимает с полуслова. Нам достаточно ее свободных ушей, добрых, понимающих глаз. Мы ей жалуемся, рассказываем про обиды: кинули, недооценили, подвели, бросили, обидели, заставили. А в это время «за стеной» то же самое говорят про нас своей «маме». Это естественно.

• «Дядя». Он не просто слушает, но и дает советы, консультирует, потому что бывал в похожих на вашу ситуациях, решал подобные задачи, заглядывал в умные книги. Он в курсе. Нам нужно узнать, что переживают люди в таких ситуациях. Необходим доброжелательный взгляд «со стороны», требуются поддержка и одобрение. Обычно он не дает расклад конфликта, зато тот маскируется и усиливается за счет раздражения, злости, незрелых эмоций. Самое страшное — без преувеличений, — то, что мы склонны прислушиваться к «дяде», потому что он обладает опытом. Чужим и мало пригодным для вас.

Иногда «дяди» попадают «в десятку», чаще несут чушь. Ведь не может взрослый, что-то видевший в жизни человек признать свою некомпетентность! Это капитуляция перед своей тревожностью, неуверенностью, страхами. Пока они не выведены в сущностное сознание, наш ум будет подбрасывать объяснялки.

Трудности в общении с супругом будут маскироваться его плохим характером, тем, что он невнимателен, мало зарабатывает, или наличием предыдущего брака. То, что на его месте видят мужа от первого брака и осуществляется классический перенос прежнего опыта на сегодня, остается вне зоны осознавания.

9. Его Величество Время закрепляет неуспешность и неудачи, переводит их в выученную беспомощность, подкрепленную повторами, стереотипами, стандартами, обреченностью и прочее. Выученная беспомощность (приобретенная, заученная) — состояние, в котором индивид не предпринимает попытки улучшить свое положение (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность¹¹²]. Данное состояние возникает, как правило, после нескольких неудачных попыток воздействовать на негативные обстоятельства среды (или избежать их) и характеризуется пассивностью, отказом от действия, нежеланием менять неблагоприятную среду или избегать ее, даже когда появляется возможность.

Беспомощность вызывают не неприятные события, а опыт неконтролируемости происходящего. Живое существо становится беспомощным, если привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, неприятности происходят сами по себе (карма, судьба, кисмет, рок), повлиять на них невозможно.