Читать «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» онлайн - страница 30

Сила и власть: секс как оружие

Секс часто используется в отношениях как разменная монета. При таком сценарии вы злитесь на партнера и вместо того, чтобы разобраться с конкретной проблемой, наказываете его или ее отказом в сексе. Прощение дается вам нелегко. У вас сформировалось молчаливое соглашение о том, что люди должны платить за свои проступки. Вы используете свою власть, «замораживая» партнера в спальне. В этом молчаливом соглашении вы продолжаете уклоняться от секса, используя разные оправдания: «Я просто не испытываю сексуальной потребности», «Он просто этого не заслуживает».

Ваш партнер тоже может молчать в рамках собственного молчаливого соглашения. Он отказывается признать, что такое поведение его беспокоит, потому что признание может быть истолковано как признак слабости и зависимости. И тогда контроль окажется не в его руках, а в руках партнера. В таком случае ваши молчаливые соглашения идеально сочетаются друг с другом – и лишают вас секса. Вы наказываете партнера за проступки отказом от секса, а он не собирается умолять. Такое положение может сохраняться бесконечно.

Решив нарушить молчание, попробуйте воспользоваться теми фразами, о которых мы уже говорили:

1. Возможно, все дело во мне, но…

2. Мы не можем поговорить об этом иначе?

3. Мне кажется, что я избегал подобных разговоров, потому что…

4. Меня по-настоящему беспокоит…

5. Скажи, что ты думаешь о…

6. В будущем не могли бы мы больше…

Как всегда, старайтесь отвечать так, чтобы подтвердить значимость мыслей и чувств партнера:

1. Я могу понять, почему ты так это воспринимаешь.

2. Ты правильно говоришь.

3. Я тебя понимаю.

4. Я чувствовал то же самое, но не знал, как с этим разобраться.

Не забывайте подкреплять идеи и чувства партнера открытыми вопросами:

1. Что ты об этом думаешь?

2. Это стало для тебя неожиданностью?

3. Кажется ли это тебе разумным?

4. Ты понимаешь, что мы оба в этом виноваты?

Неэффективные молчаливые соглашения превращаются в двух зловещих сообщников, которые с радостью наполняют вашу спальню холодом и одиночеством. Неважно, вы ли наказываете партнера или он вас, постарайтесь подняться выше боли и оскорблений и начать разговор, который нарушит молчание.

Мученик и Злодей: замалчивание реальной проблемы

Сценарий «Мученик и Злодей» часто возникает, когда партнеры не могут понять, как можно злиться и одновременно ощущать тягу друг к другу. Злодей – это гнев обеих сторон, связанный с непризнанной проблемой отказа от секса. Такая ситуация может возникнуть, когда партнерша-Мученица боится высказать силу собственного гнева. Она молчаливо соглашается позволять партнеру демонстрировать гнев за обоих, лишая секса и ее, и себя. В то же время Злодею трудно проявить свою нежность. Ведь гнев – это не все, он по-прежнему любит партнершу. Но ему легче проявить гнев в замаскированной форме, чем высказаться открыто, ведь открытый диалог вызовет необходимость признаться в страшном – что он не удовлетворяет ее как партнер. Поэтому он отказывается от секса, а она винит себя во всем и терпит сексуальную холодность. А молчаливые соглашения остаются в целости и сохранности.