Читать «Как строить себя и свою семью» онлайн - страница 58

Обратите внимание на то, как быстро начинают проявляться признаки системы. Прежде я просила вас работать в тройках, чтобы вы смогли увидеть, что происходит с каждым из вас. На этот раз вы можете понаблюдать, как развиваются закрытые системы. В дополнение к болям в спине, головной боли, ухудшению зрения и слуха вы, может быть, почувствуете себя словно в замкнутом пространстве. Люди покажутся вам чужими или изрядно надоевшими друг другу. Они не обмениваются информацией, а причиняют друг другу боль.

Теперь попробуйте выполнить этот же эксперимент (с планированием), используя уравновешенный тип реагирования. Заметили вы, что образовалась открытая система? Теперь вы можете почувствовать себя свободнее, яснее и проще. Ваше тело, наверное, тоже лучше себя чувствует. Ваше дыхание становится глубоким и легким.

Следующая схема иллюстрирует то, как функционирует закрытая система в неблагополучных семьях и открытая система — в гармоничных.

Закрытая система
Самооценка	Низкая
Общение	Непрямое, спутанное, неопределенное, неадекватное, препятствующее росту
Стили	Обвиняющий, заискивающий, просчитывающий, отстраненный
Правила	Скрытые, устаревшие, жесткие, неизменные люди изменяют
	свои потребности, подстраиваясь под установленные правила, запреты на обсуждение
Результат	Случайный, хаотичный деструктивный

Собственная оценка становится еще более неустойчивой и сильно зависит от оценок других людей.

Открытая система
Самооценка	Высокая
Общение	Прямое, ясное, определенное, адекватное, способствующее росту
Стиль	Уравновешенный
Правила	Открытые, современные, гуманные, меняются, когда возникает
	необходимость, полная свобода любых обсуждений
Результат	Основан на реальном положении вещей

Самооценка становится более устойчивой и все больше зависит от внутренней оценки.

Итак, если трое или более людей связаны между собой каким-то образом или объединены одной общей целью, они становятся системой. Это происходит в семьях, с друзьями и на работе с коллегами. Однажды созданная система постоянно продолжает работать, даже когда мы этого не замечаем. Если это закрытая система, она, возможно, будет работать по принципу: жизнь — смерть, хорошо — плохо; вся атмосфера в этой системе пронизана страхом Если система открытая, она наверняка работает по принципу развития.

Короче говоря, ваша самооценка, ваш тип общения, семейные правила и ваши убеждения — это элементы вашей семейной системы.

Уравновешенный тип общения и гуманные правила характеризуют открытую систему и дают возможность каждому процветать (и развиваться) в этой системе. Неконструктивное общение и жесткие правила образуют закрытую систему, препятствующую личностному росту.

Осознав тип своей семейной системы, члены семьи обычно занимают исследовательскую позицию, перестают обвинять самих себя и других, когда дела идут плохо. Вместо вопроса «Почему?» люди начинают спрашивать себя: «Как?» Обычно вопрос «Как?» приводит к получению новой информации и новому пониманию, вопрос «Почему?» подразумевает обвинение и, таким образом, вызывает защитную реакцию. Защитная реакция способствует ощущению униженности и не дает удовлетворительных результатов.