Читать «Стресс: Тонкости, хитрости и секреты» онлайн - страница 2

По И. П. Павлову, тип темперамента обусловлен свойствами процессов возбуждения и торможения и их различными сочетаниями. Таких свойств он выделил три:

• сила (способность нервной системы выдерживать сильные раздражители). Характеризуется выносливостью и работоспособностью нервных клеток;

• уравновешенность. Характеризуется соотношением процессов возбуждения и торможения;

• подвижность (под которой понимается показатель быстроты смены возбуждения торможением и наоборот).

Эти свойства, комбинируясь различными способами, порождают различные типы темперамента:

• Холерик — сильный, неуравновешенный, подвижный.

• Сангвиник — сильный, уравновешенный, подвижный.

• Флегматик — сильный, уравновешенный, инертный.

• Меланхолик — слабый, неуравновешенный, инертный.

Тип темперамента по Гиппократу

Считается, что темперамент является врожденным, а не благоприобретенным. Однако стоит отметить, что, во-первых, как правило, окончательно темперамент формируется в зрелом возрасте (годам к 25–30, а иногда даже и позже), а во-вторых, «чистые» темпераменты если и встречаются, то крайне редко (во всяком случае, автору до сих пор их встречать не приходилось). Так, даже ярко выраженный холерик в различных жизненных ситуациях может вести себя и как меланхолик, и как сангвиник, и даже как флегматик. В состоянии депрессии, во время болезни он может быть пассивным, «умирать на ходу» и даже не пытаться проявить свой буйный темперамент и оставлять все «плыть по воле волн». В «авральной» ситуации на работе он может показать себя как человек рациональный и спокойный. После бессонной ночи он, возможно, будет казаться пассивным и вялым; если же, паче чаяния, он вдруг окажется в ситуации, требующей четкости и методичности действий и повышенной трудоспособности (например, того требует его работа), не исключено, что не знакомые с ним люди примут его за типичного флегматика.

Определяем тип темперамента: тесты

Тест Г.-Ю. Айзенка

Инструкция. Вам будут предложены 57 вопросов, ответы на которые помогут определить некоторые свойства Вашей личности. Отвечая на каждый вопрос, Вы должны выбрать ответ «да» или «нет» в зависимости от Вашего представления о себе. Не тратьте много времени на обдумывание ответов, старайтесь отвечать искренне.

1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы встряхнуться, испытать возбуждение?

2. Часто ли Вы нуждаетесь в друзьях, которые Вас понимают, могут ободрить или утешить?

3. Вы человек беспечный?

4. Не находите ли Вы, что Вам очень трудно отвечать «нет»?

5. Задумываетесь ли Вы перед тем, как что-либо предпринять?

6. Если Вы обещаете что-то сделать, всегда ли Вы сдерживаете свои обещания (независимо от того, удобно Вам или нет)?

7. Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?