Читать «Хюгге. Секреты счастья» онлайн - страница 59

По словам ученых, сила природы порой настолько глубока, что даже если человек просто смотрит на фотографии моря, леса, поля или на любую картину Шишкина или Айвазовского, то очень заметно меняется его душевный настрой в лучшую сторону. Так, в трех экспериментах 370 участникам показали изображения на 19-дюймовом мониторе компьютера. На половине картинок были изображены здания, дороги, супермаркеты, а на другой – ландшафты, озера и пустыни. В четвертом опыте участники работали в комнате с растениями или без. Выяснилось, что во всех случаях те испытуемые, которые находились рядом с природными элементами – цифровыми или естественными – больше стали оценивать свои взаимоотношения с другими людьми, чем до испытаний. И наоборот, чем больше люди фокусировались на искусственных элементах, тем выше они оценивали такие эгоистичные цели как богатство и слава. Дружба им была не важна. Кроме того, исследование пациентов, которые восстанавливались после операций, показало, что люди, лежащие в палатах с комнатными растениями, быстрее поправлялись. А именно – уменьшались боль, тревога и усталость, им требовались меньшие дозы обезболивающих препаратов по сравнению с другими больными. Кстати, наблюдения показали, что у людей, которые прожили за городом в течение пяти лет, увеличивается чувство благополучия.

Простота, неспешность и непритязательность – верный путь к хюгге», – убеждает нас Майк Викинг. И мы – русские хюггесты – с ним совершенно согласны!

На выставке наслаждайтесь не картинами, а общением

Вас пригласили на выставку картин? Неожиданно, но приятно! И главное в этом культурном походе – общение. И даже если вы не обладаете художественными знаниями, я вам помогу стать настоящим знатоком живописи за пару минут.

Правда, если мои советы попадут в руки настоящих знатоков, то они могут ужаснуться: короткие, обобщающие пояснения им могут показаться грубыми и даже бестактными. Возможно. Но сжатые объяснения лучше нудных лекций раскрывают самую суть работы каждого художника. И помогают понять и даже запомнить их стили. Практика показала: такой метод запоминания картин работает в 97 случаях из ста! А пара любопытных факта о картине или о художнике позволят вам легко и ненавязчиво, а главное – не заумно, блеснуть своей эрудицией. И даже развеселить спутника.

Например, стоя перед картиной «Мона Лиза» (иногда ее называют Джокондой; Лувр, Париж), вы можете, изобразив загадочный вид, сделать такие замечания: «пейзажи, как из фильма «Властелин Колец», «какая-то странная туманная дымка заволакивает горы», «у женщины настоящий аристократический нос».

Далее, если вы увидите перед собой фрагмент фрески «Сотворение Адама» в музее Ватикана, то можете огорошить своих друзей следующими замечаниями: «фигуры, как у культуристов», «почему-то они голые», «красивый мальчик». Еще что-то заметите интересное – говорите. Главное, чтобы всем было весело! Это одно из правил хюгге.

И еще дам несколько примеров, как вам весело провести время на выставках.