Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Описание
Книга «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала» автора Сергей Михайлович Бубновский оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,0 из 5 баллов на основании 2 оценок, содержит 70 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Язык: Русский
Год: 2017
Год издания: 2017
Издатель: Э
ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1
