Читать «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном» онлайн - страница 49

Маленький ребенок в состоянии удерживать внимание не дольше 5–7 минут, а любая зрительная стимуляция вроде мигающих лампочек, часто меняющихся картинок, множества звуков – перебор. Не нужно усиленно развлекать младенца; придет время, и ему будет не три месяца, а три года, и тогда с ним можно будет активно бегать, сюсюкать, смеяться, менять картинки, читать и даже (о, Господи!) смотреть мультики. Придет время радости и веселья не только для бабушек. Ребенка же возраста 3–6 месяцев, наоборот, нужно максимально успокаивать, чтобы не перегрузить его нервную систему. Поэтому, если вы видите, что ребенок переутомился, спокойно и твердо скажите окружающим, что «мы устали, нам нужно отдохнуть», возьмите малыша лицом к себе и поговорите с гостями на другие темы, дав ребенку возможность уснуть, а родственникам – переключиться на вас.

Возможно, вам сейчас кажется, что весь ваш день состоит из кормлений, укладывания спать и смены подгузников. Что ж, это правда. ☺ Но так будет не всегда. Уже совсем скоро малыш подрастет, вырастет его время бодрствования, увеличится ресурс нервной системы, появятся новые навыки, а вместе с ними откроются новые возможности для совместного интересного времяпрепровождения.

Глава 6

Как спит ребенок в 3–6 месяцев

Регресс 4 месяцев

У вас наверняка возникает вопрос, когда же вы выспитесь. Когда ребенок начнет спать всю ночь? Все очень индивидуально. Кто-то уже в 2 месяца начнет спать по 8 часов подряд, а кто-то приблизится к этой цифре только после года. И то, и другое нормально.

Обычно для малышей младше 6 месяцев «спать всю ночь» означает 4–6 часов беспрерывного сна. То же самое «спать всю ночь» будет означать и для вас, пока ребенок не подрастет. Но если вы организовываете младенцу здоровый сон, через свои 4–6 часов он просыпается на кормление, ест и спит дальше; или пробуждается от дискомфорта, который вы устраняете, и ребенок возвращается в сон. Процесс консолидации сна, то есть когда самое продолжительное время сна приходится на ночное время, начинается в 2–3 месяца. Важно отметить те дни, когда ребенок начнет спать непрерывно более продолжительно. Это поможет вам отследить начало так называемого регресса 4 месяцев, когда сон может резко ухудшиться.