Читать «Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье» онлайн - страница 2

Курение вредит Вашему здоровью, это Вам известно. Об этом Вы можете прочитать на любой пачке сигарет, на каждой дозе табака: И мы ни в коем случае не хотим преуменьшать эту опасность. Бессмысленно также проводить тонкие различия между разными способами употребления табака. Никотин сильный сосудистый яд, — вне зависимости от того, как он попадает в Ваш организм. Симптомы никотинового отравления, прежде всего при воздействии на сердечно-сосудистую систему, могут внушить страх каждому. Канцерогенное действие других вредных веществ, содержащихся в табаке, также хорошо известно. Того, что причиняет курильщик сигарет своим легким, требуют курильщики трубок от своей полости рта и глотки, а те, кто нюхает табак — от слизистых носа.

Для наших целей мы будем различать три типа курильщиков. Курящие исключительно ради зрительного эффекта, (потому ли например, что, красивые женские руки особенно грациозны, когда держат сигарету, или потому что мужчина, курящий трубку, выглядит мужественнее и внушает доверие). Этим людям лучше всего бросить курить как можно скорее. Тем, кто уже сильно зависит от никотина (в основном, это заядлые курильщики сигарет), эта книга даст некоторые полезные советы, по крайней мере, в качестве противовеса мероприятиям, требующим здоровья. Тем не менее, этим людям, как всем жертвам патологической зависимости (вне зависимости, от чего она — от алкоголя, медикаментов, наркотиков, еды, потребления, страсти к нарядам или телевидению), необходимо решать свои проблемы с помощью врача-терапевта.

И потом остаются сознательные курильщики и курильщицы, которые хотят получать удовольствие от сигареты, сигары или трубки и готовы за это удовольствие идти на известный риск. Естественно, и среди них имеются (как и среди курящих ради зрительного эффекта) с одной стороны, заядлые курильщики, с другой — курящие по случаю. Как правило, однако, эти сознательные курильщики более позитивно настроенные личности, чем заядлые курильщики, сильно зависящие от курения и даже страдающие от этой зависимости. И мы знаем (и не со вчерашнего дня), что основная их позитивная установка — действенное защитное средство от заболеваний. В противоположность им люди, страдающие от принудительных явлений (т. е. от патологической зависимости) намного более рискуют стать жертвами заболеваний.

При всех справедливых предостережениях против опасности курения нельзя, однако, забывать, что наш образ жизни нагружает нас еще большим количеством других и совершенно неизбежных для здоровья рисков. Однако мы не подвергаем их таким ожесточенным атакам, как курение, атакам, напоминающим по стилю охоту на ведьм. Вредные вещества в питании, в воде, в воздухе, в косметике; лихорадочная спешка и суета; шум и стрессы в частной жизни и в профессиональной сфере; неконтролируемые нагрузки из-за излучения, большое многообразие еще не полностью определенных, но вредоносных эффектов от повсеместного присутствия на рабочих местах и в квартирах мерцающих дисплеев и мониторов. Самые воинственные — пассивные — курильщики против воли, не моргнув глазом, выбрасывают в атмосферу газы от автомобиля, сенокосилки, отопления, как будто это совсем не тот воздух, которым дышат они сами и другие живые существа.