Читать «Месяц на пределе» онлайн - страница 96

В этот самый момент заходит «котик», улыбка до ушей. Редко видел его таким счастливым.

— Что там сегодня на ужин? — спрашивает он. — Рыжую курицу запечешь?

И, не дожидаясь ответа, он от души смеется. Мы выходим в Центральный парк, чтобы пробежать наши десять километров в последний раз.

Тридцать дней назад я впервые вышел с ним на пробежку по этому маршруту. Наш путь был точно таким же. И чтобы его покрыть, нам потребовалось 56 минут и 4 секунды (в темпе 5:48 на километр). И вот месяц спустя мой темп составляет уже 4:48 на километр.

Хотя это наша последняя пробежка, мы остаемся верны традиции и всю дорогу молчим. Никаких выпускных экзаменов, проверок, поздравительных речей — ничего. Как будто мы компаньоны, бегающие вместе каждый день. Вечером тоже не было ничего из ряда вон выходящего. Мы поужинали все вместе дома. «Котик» поиграл с Лейзером. Сара перекинулась с ним парой словечек. И хотя она старалась не подать виду, я прекрасно понимал, что она искренне расстроена отъездом нашего гостя. Как и я.

Сегодняшняя схема тренировки:

1-я миля: 5:00 на километр;

2-я миля: 4:54 на километр;

3-я миля: 4:36 на километр;

4-я миля: 4:48 на километр;

5-я миля: 4:48 на километр;

6-я миля: 4:42 на километр.

Итого: 46:34 (средний темп 4:48 на километр).

До наших тренировок я порой лежал на диване и не мог заставить себя сделать какие-то важные вещи. Махал рукой и говорил: «К черту все».

Но больше я так не думаю. Просто поднимись с дивана и сделай что надо — вот что я напоминаю сам себе. «Котик» никогда бы не сказал: «К черту все». Он бы встал с дивана и пошел делать. Не важно, который час, какая температура, насколько он вымотан. Я перенял от него этот подход. Делай без вопросов. Никаких отговорок. Этот урок поистине бесценен.

Мое отношение ко времени тоже поменялось. Я начал столько успевать в присутствии «котика»! Мои дни проходили на удивления продуктивно. А если мне надо куда-то ехать несколько часов на машине, я больше не огорчаюсь. Вместо этого я вспоминаю, какое это счастье — сидеть в тепле и комфорте. Не до конца понимаю, как это получилось: я стал более осознанным или, может быть, более благодарным, но, как бы то ни было, теперь я смотрю на время совершенно иначе. Я бы сказал, что открыл в себе новый уровень терпения и зрелости.

Моя решимость не прекращать занятий, не убегать тоже укрепила мою личность. Как в спорте, так и в работе.

Вокруг «котика» — постоянная атмосфера самодостаточности, которая сильно выделяет его из толпы. Он афроамериканец в спецназе — их там немного. Чернокожий, участвующий в соревнованиях на выносливость, в которых преобладают белые спортсмены. Ему все равно, каковы традиции. Он делает то, что решил для себя. Его жизнь бесконечно далека от той, которую ему навязывает общество и окружение. И он осознанно добивается этого. Ну разве можно им не восхищаться?

В первый день, когда «котик» заехал в наш дом, он дал мне установку: «Контролируй, что ты думаешь». Мне показалось, что это банальная народная мудрость или совет для галочки. Только теперь я увидел глубинный смысл этой фразы. Наш ум частенько врет нам про самих себя, а мы ему верим. Думаем, что не можем сделать то или это. Неправда! Еще как можем.