Читать «45 инструментов фасилитатора. Техники организации групповой работы» онлайн - страница 27

2. Задача участников – угадывать слова, которые вы будете произносить задом наперед. Участник, ответивший правильно, делает шаг вперед. Побеждает тот, кто первым достигнет финиша.

8. Привет с Пасхи

Все мы привыкли пожимать руку при встрече. Тем не менее в разных культурах существуют разные традиции приветствия. Этот активный энерджайзер поможет разбудить группу после обеда.

Количество участников: любое.

Требуемая подготовка: ⚫ ⚪ ⚪

Необходимые материалы: не требуются

Тайминг: 5—7 мин.

Инструкция:

1. Пусть участники встанут в хаотичном порядке. Предложите им научиться приветствию жителей острова Пасхи. Покажите, как это делать. Встаньте абсолютно прямо, сожмите руки в кулаки, вытяните их перед собой, потом поднимите вверх над головой, разожмите кулаки, и наконец, дайте рукам свободно упасть.

2. Предложите участникам поприветствовать этим способом трех коллег.

9. Лао-цзыника

Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае в V в. до н. э. и явившийся основоположником учений даосизма. Считается, что он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. В этом энерджайзере – часть упражнений китайского мудреца.

Количество участников: любое.

Требуемая подготовка: ⚫ ⚫ ⚪

Необходимые материалы: не требуются

Тайминг: 7—10 мин.

Инструкция:

Расскажите участникам о Лао-Цзы и этих упражнениях. Предложите участникам проделать три упражнения Лао-Цзы, показывая каждое упражнение.

1. Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями.

Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 5 раз (позиция 1).

2. Растирание глаз. Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 5 раз. Выполняйте одновременно на обоих глазах (позиция 2).

3. Толкание точек ди-цан. Точки ди-цан расположены примерно в полутора сантиметрах от уголков рта. При выполнении упражнения слегка приоткройте рот, нажимайте и толкайте точки ди-цан кончиками больших пальцев рук по 5 раз (позиция 3).

10. Живая карта

Это очень необычный активный энерджайзер, который заставляет участников взглянуть на привычные вещи под другим углом.

Количество участников: любое.

Требуемая подготовка: ⚪ ⚪ ⚪

Необходимые материалы: не требуются

Тайминг: 10 мин.

Инструкция:

1. Попросите одного из участников выйти за дверь. Дайте группе установку: они должны встать так, чтобы образовать импровизированную карту. Один из участников будет страной, которую вы им загадаете. Пусть он как-то отличается от других, например: находится в движении, говорит, повернут не как все.

2. Пригласите участника в комнату, объясните, что перед ним карта, его задача – определить, какая страна загадана.

Заключение

На этом все! Буду рада, если мои инструменты пополнят ваш тренерский арсенал и впишутся в ваши рабочие встречи. От всей души желаю вам хороших сессий и успешных тренингов!

Я всегда на связи, готова ответить на любые вопросы и комментарии в своем аккаунте в Instagram на странице kris. tishina, а также по электронной почте [email protected]