Читать «Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» онлайн - страница 156

Биосил – генератор коллагена для роста волос. Курс два раза в год.

B-комплекс. Витамины группы B очень плохо усваиваются, поэтому передозировать их сложно. Пью курсом по два месяца, два раза в год.

Периодически я меняю бренды, добавляю, убираю что-то. Но это моя основа и база. Нет, не много, это нутрицевтики, добавки к пище. Теперь вы знаете обо мне почти все.

Послесловие

Дописана последняя глава моей второй книги. Такое странное чувство: смесь радости, облегчения (ну наконец-то!), гордости (неужели это МОЮ книгу так ждут?), волнения (как примут?), азарта (я ведь еще не все вам рассказала, аппетит приходит во время еды). От всего сердца благодарю вас за наш прекрасный совместный танец, за то, что вы позволили мне вести в этом вальсе, что доверяете свое здоровье, свое будущее. Это огромная ответственность и огромное счастье. Никогда еще я не ощущала такой мощный прилив сил и вдохновения, хотя, казалось бы, всю себя вновь оставила здесь, на страницах книги.

Мне очень хочется, чтобы второй «Вальс гормонов» понравился вам еще больше, чем первый, влюбил в эндокринологию так же, как меня, увлек и заинтересовал настолько, чтобы стать мотиватором и главным двигателем позитивных изменений в вашей жизни. Узнавайте свой организм, находите с ним общий язык (да-да, именно так!), заботьтесь о себе, любите себя. Пусть каждая глава позволит вам сделать важные открытия и даст толчок к новым поискам. Честно говоря, эта книга могла легко получиться в два раза больше – очень много информации, которой хочется поделиться, всего того, о чем хочется рассказать. И это значит, что третьему «Вальсу гормонов» однозначно быть!

За последнее время в моей жизни произошли важные изменения, о них я обязательно расскажу вам позже. Но, что бы ни происходило, мы непременно будем встречаться с вами на семинарах в рамках первого международного тура «Вальс гормонов», на уроках в онлайн-школе #будьхудойнонеголовой и, конечно, на консультациях.

Я благодарю мою семью за неиссякаемую веру в мои силы и поддержку, которую получаю на всем жизненном пути, мою команду Zubareva team за четкую работу и абсолютную уверенность в каждом, издательство «АСТ» – за «зеленый свет» во всем, а также всех вас, моих любимых читателей и пациентов. Благодаря тому, что вы есть в моей жизни, «Вальс гормонов» и появился на свет и под него теперь вальсируют дамы и кавалеры в самых разных уголках мира.

С любовью, ваша доктор Зубарева

Список сокращений

АД – артериальное давление.

АДГ – антидиуретический гормон.

АИТ – аутоиммунный тиреоидит.

АКТГ – адренокортикотропный гормон.

АЛА – альфа-линоленовая кислота.

АМГ – антимюллеров гормон.

АТ – антитела.

АТФ – аденозинтрифосфорная кислота.

АЧТВ – активированное частичное тромбопластиновое время.

БТ – базальная температура.

ВМС – внутриматочная спираль.

ГАМК – гамма-аминомасляная кислота.

ГВ – грудное вскармливание.

ГГНО, ГГН-ось – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.

ГК – глюкокортикоиды.

ГСПГ – гликопротеид связывающий гормон.

ДГК – докозагексаеновая кислота.