Читать «Японская система стройности «Похудей-дом»» онлайн - страница 13

Дело в том, что то, как вы видите себя, и то, как вас видят другие люди, – разные вещи. Собеседник воспринимает вас объемно, на 360 градусов. Поэтому он видит, какие вещи украшают вас со всех сторон. Такую одежду надо ценить и носить.

Носим дорогую одежду в обычные дни

Вам дали премию, и вы всю ее потратили на дорогое платье. «Когда-нибудь обязательно представится особый случай его надеть», – думаете вы, и хороните платье в шкафу. Вам не кажется, что ваш организм рассуждает точно так же?

Я уверена, ваше тело точно такую же роль отводит жиру.

Оно запасает жировые отложения на черный день, и если вдруг наступит голод, вы в течение пары недель не будете испытывать нехватку питательных веществ. Ваш шкаф также хранит платье «на всякий случай», находясь в режиме ожидания. Параллели хорошо угадываются, не так ли?

Это еще ничего, настоящая проблема кроется в другом. Жировые отложения тело может использовать всегда, в любой момент. Другими словами, срока годности жир не имеет. Однако у одежды, даже очень дорогой, он есть. Проходит время, мода меняется, и вы уже не испытываете того трепета, который чувствовали при покупке… А еще вещи начинают неприятно пахнуть, залежавшись в шкафу. И вот платье, которое было куплено с таким трудом, выглядит просто жалко.

Может быть, «особый случай» так и не наступит. И возможно, не наступит он именно потому, что вы убрали платье в дальний угол и забыли про него.

Чтобы забытые брендовые вещи не стали для вашего организма сигналом к накоплению жировых запасов, скажите себе, что время их носить настало прямо сейчас, и смело надевайте!

Когда вы носите дорогую одежду, а не дешевую, вы и заботитесь о ней лучше. В лучшую сторону меняются ваша осанка, походка и даже то, как вы едите. Когда вы хорошо одеты, вы не переедаете, ведь тогда в идеально подогнанном костюме становится трудно дышать. Вот каким образом дорогая одежда влияет на ваше похудение.

Раз в месяц чистим всю одежду от пыли и грязи

Одежда соприкасается с вашей кожей, поэтому и место, где она хранится, надо держать в чистоте. Выньте все из шкафов. Вы громко чихнули от пыли, на полу появился сор и запахло нафталином, верно? Протрите полки влажной тряпкой и хорошенько просушите, а затем, одну за другой, верните вещи обратно. Раскладывая и развешивая одежду, представляйте себя в ней похудевшей.

Ароматы стимулируют чувство сытости

Запахи влияют на настроение человека, они могут расслаблять или бодрить. Сбрызните духами одежду в шкафу. Подойдет и ароматический спрей.

Я советую цитрусовые запахи, они вызывают чувство сытости. Теперь каждый раз, когда вы открываете шкаф, вы будете чувствовать свежий аромат, и ваш день тоже расцветет новыми красками.

Наводим порядок в шкафу!

Прочитав эту главу, вы осознали, что накопленные запасы одежды и других вещей ведут к тому, что организм запасает жир. Но наверняка есть люди, которые не знают, с какой стороны подойти к наведению порядка в шкафу, особенно если одежды много. В таком случае вам поможет эта шпаргалка.