Читать «Том Батлер-Боудон 50 великих книг по психологии» онлайн - страница 221

Шварц - автор многих статей в области образования, мотивации, ценностей и проблем принятия решений. Другие книги Шварца: «Борьба за природу человека: Наука, мораль и современная жизнь»¹ (1986), «Цена существования. Как свободные рыночные отношения разрушают лучшие в жизни вещи»² (2001) и «Психология познания и памяти»³ (пятое издание 2001 года), написанная в соавторстве с Э. Вассерманом и С. Роббинсом.

¹Schwartz В. The Battle for Human Nature: Science, Morality and Modern Life.

²Schwartz B. The Costs of Living.

³Schwartz B., Wasserman E. A., Robbins S. J. Psychology of Learning and Behavior.

Новая позитивная психология

«Самые жизнерадостные» люди отличаются от обычных и депрессивно настроенных главным образом тем, что они ведут удивительно полнокровную и насыщенную социальную жизнь Они меньше времени проводят в одиночестве и гораздо больше — в обществе, получая прекрасные отзывы от друзей и знакомых».

В двух словах

Счастье никак не определяется удовольствием, однако напрямую связано с развитием личностных сил и характера.

В схожем ключе

Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие (стр. 126) Михай Чиксентмихайи. Креативность (стр. 146) Дениэл Гилберт. Спотыкаясь о счастье (стр. 254) Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе (стр. 272)

Барри Шварц. Парадокс выбора (стр. 510)

Глава 45. Мартин Селигман

На одну сотню научных статей о грусти приходится всего лишь одна статья о счастье. Психология как наука всегда занималась изучением того, что с людьми происходит не так, и, как отмечает Мартин Селигман, за последние 50 лет она добилась превосходных результатов в диагностировании и лечении душевных заболеваний. Однако подобный путь развития науки означал отсутствие или недостаток внимания к исследованию вопросов о том, что же делает человека счастливым или удовлетворенным.

Первые 30 лет своей профессиональной деятельности Селигман посвятил работе в области психопатологии. Однако его исследования беспомощности и пессимизма подтолкнули его к изучению проблем оптимизма и позитивных эмоций и тому, как можно увеличить их уровень в нашей жизни. Данная работа заставила его переосмыслить саму цель психологии.

Сегодня Селигман известен как основатель движения «позитивной психологии». Хотя его вышедшая в 1991 году книга «Как научиться оптимизму» является общепризнанной классикой, «Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни» также оказала существенное влияние на науку, став своего рода манифестом позитивной психологии, помогающей человеку ежедневно получать удовольствие от жизни, полной радости и смысла.

Что делает нас счастливыми?

Собрав воедино данные нескольких сотен исследований, Селигман сделал следующие выводы относительно факторов, условно приносящих счастье в жизнь человека.

Деньги

Покупательная способность за последние 50 лет увеличилась более чем в два раза в развитых странах, таких как Соединенные Штаты-, Япония и Франция, однако общий уровень удовлетворенности жизнью не изменился ни на йоту. Очень бедные люди имеют более низкий уровень счастья, однако получение определенного базового дохода или повышение покупательской способности («более или менее удовлетворительной») вовсе не означает повышение уровня счастья наряду с ростом доходов. Селигман отмечает: «Если для человека деньги важнее других ценностей, он всегда недоволен как своими доходами, так и жизнью в целом». Материалисты никогда не бывают счастливыми.