Читать «Гипноз. Основы» онлайн - страница 73

Представим такую картину. Человеку — дрянно, а к нему подходит «потешник» и задористо говорит: «Ну чего сидим, сопли жуём?» Станет ли от этого человеку отменнее? Он только разозлится либо уйдёт в больше большой ступор, если это допустимо.

Впрочем ошибку делают и те, кто заботливо подсаживается к грустящему и начинает жевать сопли совместно с ним. Оплошность в том, что на этом сочувствующий считает свою миссию исполненной. Какая польза тонущему, в том, что Вы прыгнете к нему в речку и станете сердечно тонуть совместно с ним, разделяя все его тяготы? Никакой. Прыгнули, ну так тяните же его на берег!

Методология спасения утопающих именуется в эриксоновском гипнозе термином «прикрепление» — «ведение». Существует три основных невербальных (не использующих речь) и вербальные (речевые) способы присоединения к собеседнику. Разглядим их.

Методологии спасения в эриксоновском гипнозе

1-й метод техники невербального присоединения.

Копирование (на особом сленге психотерапевтов — «отзеркаливание») позы собеседника.

Все мы знаем нормальные позы, которые речисто говорят о замкнутости — сложенные на груди руки, перекрещенные ноги… Но как мы на это реагируем? «Ага, он замкнулся, ему что-то не нравится, он чего-то опасается! Ай-яй-яй». И что? Если мы хотим раскрепостить человека, то надобно делать.

Увидев замкнутую позу, верно копируем эту замкнутую позу (прикрепление). Через пару минут «размыкаем» себя, и собеседник «размыкается» следом за нами (ведение). Всё. Так легко.

2-й метод техники невербального присоединения

Копирование темпа дыхания собеседника. Данный метод чудесно работает тогда, когда необходимо утехамирить человека. (Скажем). Либо напротив.

Частое дыхание — частое дыхание (прикрепление). После этого Вы начинаете дышать равномерно и собеседник копирует Вас, начиная дышать так же равномерно.

Единственно, чего не рекомендуют делать психиатры, это копировать нарушенное, больное дыхание — это пагубно для Вас самих. В этих случаях эксперты качают пальцем либо ногой в темп чужого дыхания. Но экспериментировать любителям не советую.

3-й метод техники невербального присоединения

Копируем жесты (их ещё называют «микродвижения») собеседника. Дёргаем уши, щиплем себя за нос, трём подбородок — всё что желательно. Но только помните: чувство меры и вкуса не должно Вас покидать никогда! Напротив собеседник подумает, что Вы его передразниваете. А ещё он может подумать, что Вы вчера узнали о том, что такое эриксоновский гипноз и кинулись экспериментировать.

Вербальное (словесное) прикрепление до смешного легко. Я не буду теперь рассказывать о том, что эриксоновская теория делит всех людей на три типа: визуалы, аудиалы и кинестетики, и не буду говорить о вытекающих отсель методах, которыми эти три типа выражают свои мысли. Об этом, если хотите, мы побеседуем как-нибудь отдельно. Расскажу же я о 2-х самых примитивных техниках, доступных каждому интересующемуся без тренировок.