Читать «Психология водительского мастерства» онлайн - страница 54
Виктор Степанович Мазуркевич
– Потому, что вы не были готовы, могли просто не верить тому, на что вы сами будете себя программировать. А сейчас я убежден, что все у вас получится.
Сначала маленькая предыстория. Был у меня сложный период в жизни, связанный с…ну это неважно. И в психологической литературе, которой я очень увлекался в то время, я наткнулся на аффирмации.
– А что это?
– Аффирмация – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
– Переведите.
– Я вам привел научное определение этого понятия. Кто смотрел фильм «Влюблен по собственному желанию»? Меньше половины. Тогда постараюсь объяснить проще. Вербальная формула – это фраза, в которой заключается подтверждение вашего желания, стремления, готовности с радостью принять то хорошее, что происходит в вашей жизни.
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
Все это есть в Википедии, как и правила составления аффирмаций. Для себя я придумал такую аффирмацию, которая сначала выручала меня в самых сложных ситуациях, а потом, благодаря ей, у меня не осталось ни сложных ситуаций, ни проблем. Самое худшее, что у меня бывает – рабочие моменты.
– Да колитесь уже, что за аффирмация такая?
– Сначала она звучала так:
МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!
Через пару лет я ее изменил, и теперь она звучит так:
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!
А главное то, что я не просто в это ВЕРЮ, я это точно ЗНАЮ!
– А нам как это использовать?
– Для вас есть аффирмация, которая станет мощным ресурсом, возможно последним, которого вам не хватает. Запишите, и повторяйте сто, двести, триста раз в день:
Я ГОТОВ СТАТЬ КЛАССНЫМ ВОДИТЕЛЕМ!
Ставьте акцент на слове ГОТОВ (или ГОТОВА), после трехсот повторений делайте ударным слово КЛАССНЫМ, чередуйте оба варианта, либо можете остановиться на том, который вы сами принимаете лучше. Все понятно? Вопросы есть?
– Нет вопросов.
– Ну, тогда получайте права и, как говорится, ни гвоздя вам, ни жезла!
– К черту!!!
Приложение: Содержание программы психологической подготовки учащихся автошкол «Психология водительского мастерства»
Тема 1. Психофизиология труда водителя
Теоретическая часть.
Водитель как оператор системы ВАДС.
Надежность водителя и факторы, ее определяющие – профессиональная пригодность, подготовленность, высокая работоспособность.
Характерные психофизиологические особенности деятельности водителя как оператора системы ВАДС:
1. Действия водителя автомобиля – ответные реакции на раздражители.
2. Выраженное нервно-психическое напряжение водителя.
3. Активный поиск недостающей информации в условиях ограниченной видимости.
