Читать «Гудбай, диета» онлайн - страница 111
Ольга Голощапова
Тараканы создают жороопасные ситуации. Но зато их очень весело ловить. Изгоняются они методом записи на бумагу и путем полного забвения.
Эксперимент
Эксперименты мы будем ставить на себе и для себя. Упражнение – это слишком скучно и похоже на домашку со школьных времен. Опыты как-то слишком анатомично. Эксперимент – самое то для обозначения некоторых методов нашего самоисследования. Некоторые эксперимент приводят к успешной поимке тараканов. Эксперимент – это так же способ убедиться в правоте моих слов или опровергнуть их. Не будете же вы мне верить на слово?!
Заключение
Мне запомнились слова одного очень умного человека, который сказал про диеты и все остальные методы постройнения и даже про здоровый образ жизни так: «Начинай! Но только если уверена, что готова придерживаться этого всю жизнь».
Все остальное временные меры, которые могут дать кратковременный результат, но в стратегическом плане не несут ничего хорошего.
Система, которой я придерживаюсь, состоит всего из 5 правил:
-я ем всегда, когда голодна;
-я ем всё, что я хочу;
-я утоляю жажду, когда хочу пить;
-я занимаюсь физическими упражнениями только ради удовольствия;
-я себя люблю.
Эти правила меня устраивают целиком и полностью и я не вздрагиваю при мысли, что вот так мне придется жить всю свою жизнь. Эти правила мне видятся простыми и логичными. Меняя гардероб и решая, что делать с одеждой большего размера, я впервые совершенно уверена, что я могу выбросить или отдать кому-то эти вещи. Мне они больше не понадобятся.
Я очень многому научилась в процессе формирования своей системы и стала использовать принципы позитивного мышления и маленьких шагов в других областях. Эксперимент продолжается!
