Читать «Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения» онлайн - страница 33

Пришло время нашим старикам отвоевать время у представителей бизнеса от медицины и фармацевтической промышленности. Их бьют наотмашь ультрасовременной медициной, которая чрезвычайно дорого стоит да еще и вредна для здоровья. Пришло время нам всем (а особенно пожилым людям) научиться брать свое здоровье в собственные руки. Нам важно осознать связь между телом и разумом. Важно понять, что говорить, что делать, что думать. Это позволит либо достичь крепкого здоровья, либо поддаться тяжелым недугам.

Упражнения: убеждения относительно старости

1. Постарайтесь как можно лучше ответить на следующие вопросы.

2. Как стареют ваши родители? (Как именно они состарились, если их уже нет в живых?)

3. Насколько старым вы себя считаете?

4. Что вы лично делаете, чтобы помочь обществу, стране или миру в целом?

5. Как созидаете любовь в собственной жизни?

6. На кого вы ориентируетесь в качестве позитивной ролевой модели, позитивного примера?

7. Чему вы учите своих детей относительно старости?

8. Что предпринимаете сегодня для достижения благополучной, здоровой, динамичной и счастливой старости, для подготовки к ней?

9. Что вы чувствуете к пожилым людям? Как относитесь к ним сейчас?

10. Какой вы видите собственную жизнь в возрасте шестидесяти, семидесяти пяти или восьмидесяти пяти лет?

11. Как вы хотите, чтобы к вам относились, когда вы состаритесь?

12. Как вы хотели бы умереть?

Теперь мысленно вернитесь назад и постарайтесь ясно представить, как все возможные негативные ответы на эти вопросы превращаются в позитивные.

В конце этого трудного пути вас ждет награда. В этом горшочке с легендарным золотом сокрыты подлинные богатства. Мы это знаем. Самые последние годы нашей жизни должны быть и самыми драгоценными. Мы должны научиться делать их лучшими годами в жизни. Мы поздно приходим к осознанию всех тайн счастливой старости. А ведь ими можно поделиться с молодым, подрастающим поколением. Я знаю, что омоложение вполне реально. Я называю это так. И главное только выяснить, как этого можно добиться.

Вот мое представление о том, в чем именно заключаются секреты омоложения.

• Исключите слово «старый» из своего лексикона.

• Измените это слово на слово «долгожитель».

• Будьте готовы к восприятию новых представлений о старости.

• Сделайте огромный прыжок в восприятии.

• Добейтесь изменения взглядов окружающих на старость.

• Сопротивляйтесь любым попыткам вами манипулировать.

• Измените представления о норме.

• Постарайтесь от немощи и болезни перейти в состояние бодрости и здоровья.

• Помните, что необходим постоянный и тщательный уход за телом.

• Откажитесь от ущербного мышления.

• Будьте готовы изменить свое мышление и мышление окружающих.

• Поверьте в новые идеи.

• Будьте готовы к восприятию истины о самих себе.

• Оказывайте посильную безвозмездную помощь на уровне общин.

Мы стремимся к сознательному восприятию идеала, к представлению о собственной старости, как о самой благодарной поре нашей жизни. Нам важно знать, что впереди у нас светлое будущее независимо от возраста. Этого можно добиться, если изменить мышление. Наступило время развеять страшные мифы о старости. Пора уже совершить гигантский прыжок в восприятии. Пора изъять из лексикона слово «старый». Нам пора превратиться в страну молодых и энергичных долгожителей. В страну, в которой возраст не характеризуется определенными цифрами. Наши заключительные годы жизни на склоне лет должны стать и самыми драгоценными.