Читать «Я расскажу вам о чуде...» онлайн - страница 21
Александр Бравозу
Помня о правиле «небеспокойства», человек может если не устранить проблему полностью, то хотя бы уменьшить потери собственной энергии, столь необходимой для практики ОСов.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Все три правила (не конфликтовать, сохранять присутствие «здесь и сейчас» и не беспокоиться) сформировались в моей голове сами собой. Уже потом я обдумал их и наделил терминами («неконфликтность», «осознанность» и «небеспокойство»).
Не могу сказать, что мне полностью удавалось следовать им – поверьте, не так уж просто все время сохранять самоконтроль, не говоря уже об избавлении от беспокойства. Тем не менее некоторых успехов я достиг достаточно быстро. По сравнению с той ОЧЕНЬ эмоциональной личностью, которую ваш покорный слуга представлял собой совсем недавно, я стал более уравновешенным и спокойным. Сократился постоянно обуревавший меня поток мыслей, тревог, проблем. Появилась размеренность… И помогало мне следить за соблюдением этих правил, как ни странно, изображение Будды, увиденное на просторах интернета. На нем Будда сидит в позе для медитации (в «позе лотоса»), вот так:
То, как Будда держит правую руку, сильно запало мне в душу и постоянно напоминало о необходимости самоконтроля (честно говоря, не знаю, что означает этот жест в действительности). Таким образом, я чаще вспоминал о трех правилах.
Не уверен, помогли эти правила или нет, однако скоро я столкнулся с явлением «полуОСов»…
IX. ПОЛУОС
В то утро я проснулся довольно поздно. Жена уходила гулять с ребенком и включила в коридоре свет, резко ударивший мне в глаза сквозь полузакрытую дверь и тем самым разбудивший.
Искусственный свет всегда вызывал у меня раздражение, он ассоциировался с необходимостью идти куда-то неестественно рано: в школу, университет или на работу. Поэтому я машинально зажмурился и некоторое время лежал в полудреме, то слегка открывая, то закрывая глаза, пока в коридоре вновь не стало темно, и мне не послышался звук входной двери. Вскоре после этого я задремал…
Мне снились сцены из детства, квартира родителей, где мы жили, когда я был маленьким. Я стоял в самом начале длинного темного коридора. На другом конце располагалась ванная комната, дверь в нее была слегка приоткрыта. Из ванной струился свет, и слышался звук журчащей из-под крана воды. Понимание того, что я сплю, присутствовало, однако, оно было как бы «замутненным», «полудремотным».
