Читать «Основы каратэ - до» онлайн - страница 23
Кеиджи Томияма
Как упоминалось ранее, тело и разум неразделимы, и повышение качества техники будет идти рука об руку с высоким уровнем духовного развития.
Имеется старое японское выражение “КЕН-ЗЕН-ИТЧИ”, которое означает: “Состояния, которые вы можете достичь практикой воинских искусств и практикой ЗЕН, одинаковы”.
2. Скорость
Чтобы выработать мощь, вы должны уметь прилагать силу взрывным способом. Значит, необходима скорость или ускорение в ударной точке. Что касается силы, то вы должны позаботиться о том, что скорость, которая имеется ввиду, есть скорость именно в ударной точке. Большое энергичное движение предназначено для достижения высокой скорости в ударной точке путем ускорения этого движения на большом расстоянии, а это не то, что нам нужно. Мастер УЭХАРА однажды сказал мне, что я должен практиковать удары по МАКИВАРЕ с расстояния 10-12 см и в итоге бить кулаком уже касаясь МАКИВАРЫ. Это требует стремительного движения всего тела для переноса его в ударную точку взрывным способом. Как вы можете выполнить это?
Вы должны создать разновидность сотрясения, маленькое отрывистое движение. Когда расстояние между частью вашего тела, осуществляющей контакт, и телом соперника достаточно мало, вы можете передать это сотрясение непосредственно сопернику. Когда же расстояние немного больше, вы можете использовать это сотрясение, как порох, для выстрела вашей техники с весом за ней.
Я постараюсь объяснить путь выработки трех видов этого сотрясения. Помните, пожалуйста, что эти три вида большей частью объединены и, по крайней мере, два из них используются вместе всегда. Помните также, что это довольно маленькие движения, часто невидимые для нетренированных людей.
А. Опускание тела
Вы можете вызвать сотрясение внезапным опусканием тела. Вам не нужно много энергии, чтобы сделать это, т. к. вы просто увеличиваете естественную энергию — силу притяжения земли. Расстояние опускания тела может быть от долей сантиметра до нескольких сантиметров, как, например, изменение стойки в ШИКО-ДАЧИ. На более высоком уровне вы можете достичь такого же эффекта без фактического движения тела, поднимая центр тяжести до уровня солнечного сплетения и затем снова опуская его в ТАНДЭН.
Б. Сжатие и расширение
В китайских воинских искусствах это называется “закрытие” и “открытие”; в Японии это известно как “ШИМЭ” (сжатие) и “ХАРИ” (расширение). Некоторые движения, как, например, в САНЧИН КАТА, могут содержать оба эти аспекта в одном движении. Проще говоря, сжатие — это фиксация всего тела, направленная внутрь, а расширение — это фиксация всего тела, направленная наружу. Эта идея сжатия и расширения очень тесно переплетается с другой идеей: фиксации и расслабления. Разница между ШИМЭ и ХАРИ заключается в направлении фиксации, и оба создают необходимое резкое сотрясение.
