Читать «Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить» онлайн - страница 17

Что мы поливаем, то и растет. Если обращать внимание на недостатки, то скоро они начнут расти пышным цветом и быстро превратятся в джунгли. Но если заметить в человеке какое-то хорошее качество, пусть даже совсем маленькое, и поливать вниманием, то оно начнет вырастать. Глаза даны не для выискивания недостатков, а для поиска достоинств. Как и язык дан не для критики, а для вдохновения, для того, чтобы вовремя сказать что-то теплое, поддержать, и этому нужно учиться. Во время влюбленности язык сам говорит романтичные слова, слагает стихи, а вот писать стихи супругу, с которым прожила уже 20 лет, не так-то просто. Хотя всегда есть за что прославить — было бы желание.

Любить — это отдавать и ничего не ждать взамен.

Закон истинной любви: «Отдавай все, чтобы осталось то, что тебе нужно!» Он полностью противоречит девизу современного общества: «Бери от жизни все!» На самом деле, чтобы наполниться, нужно отдавать. А желание отхватить себе приводит в итоге к потерям.

Сейчас практически исчезло из лексикона слово «благодарение», но очень укрепилось слово «благополучие». Люди зациклены на получении благ и не хотят дарить их другим. Любовь — это состояние благодарения, и пока человек сконцентрирован на благополучии, она не откроется изнутри.

К истинной любви нужно идти. И первый шаг на этом пути — умение благодарить за то, что есть.

Мини-тренинг

Заведите дневник благодарности. Каждый день размышляйте, чему вы благодарны за сегодняшний день, и учитесь выражать эту благодарность. До тех пор, пока будем жадными, скупыми на слова благодарности, на благодарные взгляды и прикосновения, мы не будем развиваться. Мудрые люди меряют жизнь не годами, а днями. Посчитайте, пожалуйста, какой по счету день вы сегодня живете по-настоящему? Постарайтесь прожить сегодняшний день так, как если бы это был последний день в вашей жизни. Как бы вы выглядели? Какими бы вам хотелось остаться в глазах своих близких, детей, сотрудников, соседей?.. Какие бы слова подбирали? Каким бы взглядом смотрели? Выразите благодарность всем, причем не формально, а языком любви, языком сердца.

И, отходя ко сну, переосмыслите весь день. Отход ко сну — своего рода уход из жизни, а утром — новое рождение. Вот из таких Дней и складывается наша Жизнь. Убитый день — убитая жизнь, наполненный День — наполненная Жизнь. Постарайтесь вести дневник благодарности на протяжении 40 дней. И вы почувствуете, как будет происходить все более глубокое осмысление. Жизнь — это всегда сегодня, потому что только в настоящий момент мы меняем свою судьбу, а значит, живем, а не просто прозябаем.