Читать «От плохого зрения» онлайн - страница 6
Олег Панков
Школа восстановления зрения за 30 дней
Школа восстановления зрения, построенная на принципах системной энерготерапии и вибрационного исцеления, состоит из 4 циклов по 7 дней и 2 зачетных дней.
Первая неделя
Самоочищение – основа восстановления зрения
Первый день школы
Знак – алая роза
Упражнение «радуга»
Вы только что проснулись. Лежа в постели и не открывая глаз, представьте радугу. Этот первый ваш мыслеобраз после пробуждения, переливаясь всеми семью цветами, включает «пульт управления» вашего мозга на доброе утро и желание хорошо видеть. Это упражнение занимает 1–3 секунды, но оно будет вашим главным упражнением на всю жизнь!
Упражнение «довольный котенок»
Лежа на спине с закрытыми глазами потянуться, вытянув пальцы ног и откинув голову. Вытянуть шею до конца. Дать максимальную растяжку всему позвоночнику – так же, как потягиваются кошки. Руки откинуть в стороны. Длительность упражнения 3–5 секунд (рис. 1).
Утренний настрой
Затем необходимо расслабиться на 5 секунд, открыть глаза и мысленно прочитать настрой: «Здравствуй, утро! Здравствуй, новый день! Глаза мои все видят отчетливо и резко. Глаза мои хорошо омываются кровью и наполняются новой жизненной силой».
Упражнение «Довольный котенок» в сочетании с настроем повторить 3 раза.
Упражнение «азбука»
Лежа на спине открыть глаза и совершать движения глазными яблоками, мысленно прописывая все буквы алфавита от «А» до «Я». Это займет 30–40 секунд.
После упражнений нужно встать и далее действовать как всегда: очистить кишечник, ротовую полость.
Затем следует провести несколько специальных очищающих процедур.
