Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Описание
Книга «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» автора Джон Рэйти оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 0 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2008
Год издания: 2017
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-761-6
Переводчики: Попов Михаил
