Читать «Исцеление в жизни и смерти» онлайн - страница 127
Стивен Левин
Итак, эту медитацию можно использовать, чтобы направить исцеление – в любой форме – в ту область, которая в нём нуждается. Доверьтесь собственной интуиции и подумайте, как можно адаптировать эту медитацию к вашему темпераменту и конкретной жизненной ситуации.
Медитация на приёме лекарства
Удобно сидя на стуле или расслабленно лёжа на кровати, возьмите упаковку с лекарством и просто ощутите, как она лежит в вашей руке. Ощутите её форму, её плотность, текстуру, её холод или тепло.
Пусть ваша рука ощупает её, почувствует возникающие в пальцах ощущения.
Позвольте пальцам открыть упаковку, при этом проявляя осознанность. Отмечайте любое напряжение или спешку и наполняйте их мягким вниманием.
Ощутите, как лекарства, таблетки, падают на ладонь вашей руки.
Ненадолго задержите на них взгляд.
Отметьте, искренне ли вы видите в таблетке посредника, позволяющего вам исцелиться, или такое восприятие сопровождается долей стыда либо ощущением неудачи. Сосредоточившись на целительных свойствах этого лекарства, взгляните на этот препарат как на возможность выздороветь.
Пусть тело откроется, чтобы принять в себя исцеление.
Почувствуйте, что этот препарат способен полностью раствориться в болезненной области, ощутите, что он может привнести в организм спокойствие и гармонию.
Посмотрите на таблетки, лежащие в вашей руке. Почувствуйте их лёгкий вес, оказывающий давление на чувствительные нервные окончания вашей ладони.
Прислушайтесь к лекарству. Возможно, ему есть что вам сказать? Какой у него тембр голоса? Есть ли в вашем отношении к лекарству какое-либо чувство беспомощности? Просто отмечайте.
С милосердием и осознанностью принимайте любое сопротивление, которое, возможно, вы «проглотили» когда-то вместе с лекарствами. Взгляните на эти препараты с любящей добротой и благодарностью.
Поблагодарите вашу таблетку за тот целительный потенциал, которым она обладает, и осторожно положите её в рот.
Ощутите таблетку на языке, почувствуйте, как выделяется слюна, необходимая для глотания, когда таблетка оказывается между вашими губами.
Ощутите, как таблетка оказывается на языке, – в положении, удобном для глотания.
Почувствуйте, как глотаете таблетку.
Пусть она пройдёт мимо сердца и попадёт в желудок, ожидающий её.
Ощутите, как она движется по вашему пищеводу, как организм мягко принимает её.
Ощутите, как лекарство попадает в ваш желудок, словно испуская золотистое сияние. Почувствуйте, как оно достигает нужной области тела.
С любящей добротой направьте целительные свойства лекарства в область, которая в них больше всего нуждается. Ощутите, как эта область вбирает в себя исцеление.
Впустите его.
Примите в себя лекарство как благословение.
Отыщите образ, который позволит вам открыться исцеляющей силе вашего лекарства.
