Читать «Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни» онлайн - страница 76

Я кое-что заметил, читая книгу Дэна Пинка «Драйв. Что, на самом деле, нас мотивирует» – и думая о людях, которым помогаю сбрасывать вес и становиться здоровее через Nerd Fitness. Почти в каждой из наших историй успеха присутствует повторяющаяся тема. Люди, которые добились устойчивого успеха – все, без исключения – говорили: «Я никогда не думал, что скажу это, но теперь я действительно с нетерпением жду тренировок».

Задумайся на секунду: это говорят люди, которые, вероятнее всего, ни дня не тренировались, имели сто и более фунтов лишнего веса и вообще презирали физические упражнения. И все они достигли этапа, на котором искренне жаждут этой деятельности. Это не просто новая привычка. Они удовлетворяют свою глубокую потребность в физических упражнениях и приключениях. Мы созданы, чтобы двигаться и быть активными, любопытствовать, что будет дальше или к чему мы идем – но это качество было утрачено, потому что оно больше не требуется для выживания, как это было во время Фреда Флинтстоуна.

К счастью, потерянное или утраченное можно обрести вновь! Это словно щелчок переключателя: непреодолимые трудности вдруг становятся преодолимыми. Позитивность и принцип «если я смогу сделать это, то на что еще я способен?» становятся правилом, а не исключением. Это – восходящая спираль: успех порождает успех, приключение – новое приключение, путешествие вдохновляет на дальнейшие странствия. Драйв становится важнейшей частью наших жизненных квестов. И важность эта проявляется, пожалуй, в наиболее значимом компоненте игры в жизненный квест: поток, детка, поток!

Игровой поток = игровое мастерство

Как мы обсудили в главе 7, мы счастливы, когда удается отключиться, занимаясь трудной или увлекательной деятельностью. Выражаясь «ботанским» языком, ты получаешь такое удовольствие и настолько погружен в текущую деятельность, что теряешь счет времени. Хотя я часто отключаюсь, играя в определенные видеоигры, но стараюсь направить свой Поток на благотворную деятельность, улучшающую жизнь!

Хотя книга «Драйв» говорит о Потоке применительно к работе, это понятие также применимо к повышению уровня жизни. Как? Вот три способа, которыми ты можешь ввести себя в Поток.

1. МАСТЕРСТВО. Влюбись в собственное совершенствование. Если смог выполнить на новом языке более трудное упражнение, чем на прошлой неделе, ты совершенствуешься. Если оттачиваешь искусство стойки на руках и работаешь над удержанием ее на доли секунды дольше, чем раньше, ты становишься сильнее. Как говорится, «что можно измерить, то можно улучшить».

2. НАСЛАЖДЕНИЕ. Делай это потому, что получаешь удовольствие. Если теряешь счет времени, когда бегаешь, готовишь, занимаешься йогой, читаешь, путешествуешь, учишься, играешь на рояле или занимаешься скалолазанием, значит, ты нашел ту деятельность, которой нужно заниматься чаще и дольше! Если повезет, сможешь найти ее в своей работе, если нет – исключай все отвлекающие факторы, чтобы освободить время для увлечения.