Читать «Самый счастливый малыш на детской площадке: Как воспитывать ребенка от года до четырех лет дружелюбным, терпеливым и послушным» онлайн - страница 26

После ПФФ… Ваша очередь!

Эмоции и обучение – как масло и вода: они не смешиваются! Вот почему, когда ваш малыш бьется, пытаясь выбраться из детского автомобильного кресла, это не лучший момент для лекции на тему несчастных случаев на дорогах. Даже взрослые, пребывая в расстроенных чувствах, с трудом внимают доводам разума. Неудивительно, что малыш не услышит вас, пока волна его эмоций не начнет спадать. Когда ребенок впадает в состояние пещерного человека, признайте его смятение, и лишь потом, когда он немного успокоится, можно попытаться отвлечь его, утешить или решить его проблему. А вот что еще вы можете сделать и сказать, когда придет ваша очередь:

• Телесный контакт. Обнимите, взъерошьте малышу волосы, положите руку ему на плечо или просто спокойно посидите рядышком.

• Шепот. Пошептаться – хороший способ сменить тему и восстановить общение.

• Предложите варианты. «Мы не будем пить газировку, но как насчет вкусного сока?»

• Объясните свою позицию… коротко. Оставьте важные уроки на потом, когда малыш будет спокоен и сможет лучше на них сосредоточиться.

• Научите, как можно выражать чувства. «Сделай такое лицо, чтобы я поняла, как ты расстроен» или «Когда я злюсь, я топаю ногами, вот так…»

• Поговорите о том, как чувства и эмоции ощущаются физически. «Ты так разозлился! Ты, наверное, чувствовал, как у тебя кровь кипит!» или «Когда я пугаюсь, у меня сердце начинает стучать громко, как барабан».

• Позвольте ребенку исполнить свое желание… в фантазиях. (Это одно из моих любимых «упражнений».) «Хотелось бы мне, чтоб я могла убрать этот дождь и мы бы пошли на улицу и прямо сейчас поиграли».

• Поговорите в формате «ты – я». Когда буря улеглась и настала ваша очередь говорить, очень коротко поделитесь своими чувствами, используя предложения в формате «ты – я», чтобы помочь малышу научиться понимать чувства других: «Когда ты ударил мамочку ногой, я страшно разозлилась!» или «Когда ты назвала меня „глупой“, мне стало очень грустно и обидно».

Знаменитое родительское «но»

«Я знаю, ты не хочешь уходить, но…» Обычно родители используют это слово, чтобы обозначить, что теперь пришел их черед высказаться.

Если ваш шалун отказывается уходить из парка, попробуйте сперва в течение 10 секунд или около того повторять услышанное: «Ты говоришь: "Не пойду, не пойду!" Ты любишь гулять в парке». А потом, когда он начнет успокаиваться, переключитесь на свое: «…но нам надо идти. Давай поспешим! Тогда мы успеем поиграть дома с папой!»

Так вы сначала проявляете уважение к чувствам ребенка, а затем с энтузиазмом увлекаете малыша новым занятием.

Эмоции – великая вещь: они делают нас здоровыми!

Вы знали, что эмоции влияют на наше здоровье? И то, как вы реагируете на эмоции вашего ребенка, будет отражаться на состоянии его здоровья – и самоощущении – до конца жизни. Вот почему правило фастфуда так важно.