Читать «100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок» онлайн - страница 7
Екатерина Сергеевна Додонова
Люди не запоминают, как правило, черный, белый и серый цвет – мозгу скучно.
2. Эмоции
Смешное, удивительное, грустное, отвратительное запоминается лучше всего. Если вам безразлично, то вашей памяти тоже.
Лучше сфокусироваться на положительных эмоциях.
3. Про себя любимого
Позвольте себе немного побыть эгоистами. Потому что запоминаем мы только то, что про нас и для нас.
4. Ощущения
Подключаем органы чувств: зрение, слух, запах, вкус, тактильные ощущения.
5. В движении
Статичная картинка скучна для мозга. Движение заставляет мозг сконцентрироваться на объекте запоминания.
Задание «Рука-шпаргалка»
Чтобы запоминать на качественно новом уровне, нужно запомнить все 5 условий, что помогают информации врезаться в нашу память. «Как это сделать?» – спросите вы меня. С помощью все тех же ассоциаций, что с вами всегда есть ваша рука. Отличный вариант для шпаргалки.
Изюм
Начнем с большого пальца. Привяжем к нему ассоциацию к первому условию «правильной» ассоциации: изюминка.
В свое время я запомнила «изюм», когда представила, как у меня из пальца растет фиолетовый лисий хвост. Вот это да! Настоящий абсурд, неординарный поворот. Легко запомнить и подмести в квартире, если что. Шутка.
Запишите оригинальную ассоциацию, которая пришла вам здесь в голову. Ваш большой палец ждет.
Эмоции
Я представляю, как мой указательный палец набухает и превращается в огромный желтый смайлик. Так в голове лучше отложится второе условие для запоминающихся ассоциаций.
Что придумали вы? Какую яркую ассоциацию?
Про себя
Здесь я скромно увенчаю мой средний палец короной с крупным бриллиантом в самом центре. Коронация окончена. Еще один принцип железно отпечатался в голове.
Не используйте мои ассоциации, пожалуйста. Даже если они вам очень понравились. Помните: только собственные ассоциации, которые пришли в голову именно вам, запоминаются. В центре событий тоже должны быть вы.
Место для вашей ассоциации:
Ощущения
Я сделала символические татуировки в форме глаза, уха, носа, языка и руки. Чтобы запомнить про подключение всех органов чувств, а не только привычных глаз и ушей. Картинка для запоминания должна быть объемной, как в 5D-кинотеатре.
Как вы запомните 5 органов чувств?
В движении
В главной роли – мизинец. Подвигайте им, повращайте в воздухе и запомните – мозг предпочитает запоминать движение. К статичным объектам он быстро привыкает и безжалостно забывает их.
Место для вашей ассоциации: ___________________
Вывод: теперь у вас есть рука-шпаргалка. Здесь прописаны основные условия для создания запоминающихся ассоциаций. Даже если вы будете использовать только одно условие из пяти, качество вашего запоминания возрастет в 2 раза.
