Читать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга» онлайн - страница 63

Если, будучи ребенком, вы сломали ногу, то, начав проходить стандартный для таких случаев курс терапии, вы ощущали и видели, что все наиболее очевидные последствия этой травмы становились все менее и менее выраженными. Тело исцеляло само себя. Однако в такой ситуации существует вероятность неправильного, не соответствующего естественной физиологии срастания кости, которое может произойти незаметно. Сам организм не сможет справиться с этой задачей, поэтому требуются дополнительные усилия извне. Я имею в виду манипуляции и надзор со стороны профессиональных медиков, регулярные обследования, наличие условий, необходимых для того, чтобы избежать повторного перелома, и тому подобное. Все эти меры позволят кости не только восстановить свою первоначальную форму, но и стать прочнее, чем она была до перелома.

Примерно таким же образом следует действовать при восстановлении нормальной деятельности мозга. Прежде всего – распознать проявления окислительного стресса, ведущего к развитию СДВГ, исключить факторы, мешающие процессу самоисцеления мозга, а потом обеспечить мозг поддержкой извне, предотвращая новые вспышки окислительного стресса. Вероятно, мозг станет работать даже лучше, чем до возникновения СДВГ.

Действия, позволяющие усилить врожденную способность мозга к самоизлечению, должны быть направлены на разные аспекты повседневной жизни – физический, эмоциональный, мыслительный, а также, разумеется, на питание. Об этом подробнее поговорим в Приложении 2.

Перед тем как приступить к лечению СДВГ, нужно выявить его симптомы. Только поняв многоликость и многоступенчатость этого недуга, можно сосредоточиться на его первопричинах и начать поэтапное исцеление. Само по себе осознание факта, что вы больны синдромом дефицита внимания и гиперактивности, уже может подтолкнуть вас к поиску информации, необходимой для исцеления, и к целенаправленному выполнению конкретных действий.

Более того, для полного избавления от СДВГ вам придется признать, что это не надуманный диагноз, проявляющийся исключительно в лени или плохом настроении. Надо понимать, что СДВГ вызван именно физиологическими сбоями. Отрицание этих фактов может сделать вас излишне критичным как к себе самому, так и к другим, ведь давно известно, что почти все признаки СДВГ многие люди обычно списывают на «дурной характер» и так называемые «заморочки».

Откажитесь от подобных стереотипов, и тогда вам будет проще понять не только самого себя и суть своих проблем, но и причины тех трудностей, с которыми вынужден сталкиваться всякий человек с СДВГ. Насколько разумно принимать необходимость использовать костыли после перелома ноги в течение нескольких месяцев, настолько необходимо принимать особенности той формы СДВГ, которая есть у вас, а также те способы лечения, которые подойдут лично вам.

Останетесь ли вы «узником» СДВГ на пожизненный срок или нет, зависит от вас. Исцеление возможно. Кто-то наконец-то сможет попрощаться с крайне вредными медицинскими препаратами химического происхождения. Другие же, углубив понимание сути СДВГ, перестанут стесняться своего состояния и, вероятно, впервые за долгие годы болезни смогут сосредоточиться на изучении и принятии всех мер, необходимых для полного исцеления.