Читать «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга» онлайн - страница 49

К выводу о том, что компьютерные игры позволяют улучшать функционирование мозга, приходили многие исследователи. Однако сделать акцент, на мой взгляд, стоило бы на потенциальных угрозах такого способа времяпрепровождения.

Если играть в компьютерные игры лишь время от времени, то проблем от этого – как и от любого другого развлечения, которое вы позволяете себе в умеренных количествах, – не будет. Настоящая опасность – это желание играть каждый день и по много часов.

В этом отношении особенно вредны игры с пессимистичным сценарием или элементами хоррора.

У «геймеров» с описанными проблемами возникает зависимость, аналогичная наркотической, и сопутствующий ей окислительный стресс.

По результатам исследований, проведенных специалистами из Индианского университета сцинтиграфическим методом, у молодых здоровых мужчин, игравших в видеоигры со сценами насилия на протяжении недели, понижается активность тех участков мозга, которые регулируют управление эмоциями.

Согласно данным, полученным в ходе других экспериментов, нездоровая увлеченность компьютерными играми ведет к таким проблемам, как появление лишнего веса, замкнутость, подверженность депрессиям.

Для того чтобы понять суть темной стороны видеоигр, надо вспомнить все, что мы уже знаем о вреде стимулирующих медицинских препаратов. Их употребление провоцирует избыточную выработку дофамина, что в свою очередь приводит к ослаблению чувствительности дофаминовых рецепторов и к зависимости от стимулирующих медикаментов. Нездоровая тяга к компьютерным играм влечет за собой постепенное ежедневное усиление притока крови в прилежащее ядро, выполняющее в головном мозге роль «центра удовольствия». В то же время все меньше и меньше крови поступает в префронтальную кору, которая регулирует такие способности, как принятие решений и выражение эмоций.

Чем больше времени посвящает компьютерным играм их преданный поклонник, тем лучше становятся его навыки игры, но при этом навык управления своим моральным состоянием становится все хуже и хуже. Приблизительно такие же побочные эффекты наблюдаются в прилежащем ядре и в том случае, если вы большой любитель громко послушать музыку, посмотреть телевизор, поесть фаст-фуд.

Недавние томографические исследования мужчин и женщин, проведенные сотрудниками медицинского факультета Стэнфордского университета, свидетельствуют, что увлекаться компьютерными играми в большей степени свойственно сильному полу. Если говорить о возрастных категориях, то целых 90 % американских детей уделяет видеоиграм умеренное количество времени, а заядлыми «геймерами» можно назвать 15–31 % детей, то есть почти 5 миллионов человек. При этом риск возникновения этого пагубного пристрастия у мальчиков в три раза выше, чем у девочек.

Сеть нервных клеток, по которым передается импульс, подталкивающий человека к игре в виртуальном пространстве, приблизительно совпадает с совокупностью нейронов, обеспечивающих поддержание зависимости мозга от стимулирующих веществ.