Читать «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» онлайн - страница 9

Питанием являются не только сами продукты, но и мысли и эмоции

Когда прана и агни находятся в равновесии, ткани тела успешно вырабатывают тончайшую жизненную субстанцию – оджас. Но если уровень праны или агни слишком низок или, напротив, слишком высок, то оджас либо истощается, либо сгорает. Иными словами, разум, поддерживающий жизнь в теле, выходит из равновесия, и ткани теряют свою силу. И наоборот, сияние кожи свидетельствует о том, что все эти три субстанции находятся в состоянии гармоничного динамического равновесия: прана поступает в организм в достаточном количестве, огонь горит сильно и ровно, а оджас беспрепятственно циркулирует по всем частям тела. Это «беспрепятственное течение» объединяющей силы сознания – оджаса – и есть сущность жизни; если его поток иссякнет, организм умрет.

Но есть еще и внутренний признак свободно текущей энергии оджаса, который наши ученые пока что не открыли, но думаю, что вот-вот нас уже порадуют результатами каких-нибудь исследований, где обязательно с восторгом расскажут о невероятном. Это все то же ощущение чистого блаженства. В аюрведе и о нем существует очень интересное мнение – что именно оджас является его предшественником, и согласно неким, пока еще не открытым нашей наукой процессам, оджас становится субстанцией под названием сома. И совершенно поразителен, на мой взгляд, тот факт, что в аюрведе сома даже имеет вполне физические характеристики и описана «как густая, прохладная, мягкая, чистая, вязкая субстанция бледно-желтого цвета, подобного цвету топленого очищенного сливочного масла». И вот, когда сома перерабатывается, ум погружается в блаженное состояние, что и отражается на нашем лице – во время прекрасного отдыха на природе, после глубокой медитации, шавасаны, занятия йогой или посещения хорошего спа – выражением безмятежности и сияния.

И конечно, пока обнаружить сому лабораторными методами проблематично: она слишком тонка, и современные инструменты не способны ее увидеть. Однако исследователи в области аюрведы справедливо полагают, что она связана с нашей гормональной системой, а именно с двумя известными нам всем гормонами: серотонином – «гормоном счастья», оказывающим успокаивающее действие на тело-ум, и мелатонином – секретом шишковидной железы (эпифиз), расположенной в промежуточном мозге. С мелатонином связывают множество важных функций, в том числе регуляцию биоритмов, бесперебойную работу иммунной системы и сопротивляемость стрессам, и называют его главным антиоксидантом и борцом за права молодости в нашем теле. А с серотонином – чувство счастья и то самое ощущение безмятежности!

Другими словами, наши Сияние и Красота в первую очередь связаны с работой нашей гормональной системы.