Читать «Славянский ведический дневник Духовной Реальности.» онлайн - страница 6

     2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.

     3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.

     4. Запомнить это чувство.

     5. Воссоздать состояние полного расслабления, не прибегая к созерцанию.

                        1. Психопрактика «Созерцание».

     а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.

     Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно плавно, без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.

     б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;

     в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом, не регулируя дыхание – оно должно быть плавным и естественным;

     г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;

     д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализируя. Если мысли возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от мыслей состояния.

           2. Письменное общение с личными Духами или подсознанием.

 

     Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли можно их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать со стороны за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но лучше всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме, обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на мыслительном уровне или как различные проявления в организме либо в сознании. Не стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до перехода сознания человека в Духовную Реальность. Они не заметно присутствуют с людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и желания.

     Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.

                                  

                                      3. Психопрактика «Покой».  

  

     а) цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может проводиться как самостоятельно, так и после начальной практики «Созерцание», применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма, для благоприятного создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей человека, его подсознательным.

Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.

     б) расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;

     в) волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;

     г) волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы туловища полностью расслабляются;

     д) волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;

     е) тело полностью расслабляется, тело расслаблено.

     Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте воображение.

                               4. Практика «Космического Потока».

 

     Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние. Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.