Читать «Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг» онлайн - страница 4

Отделившись, отсепарированный, ставший зрелым ребёнок уже не ждёт, что мама будет проявлять заботу и любовь. Это очень важно осознавать, что никто не обязан любить. У мамы могут быть свои собственные травмы, и она может проживать их в общении с Вами, ведь у каждого свои ресурсы. Кто-то не умеет петь, а кто-то не умеет быть мамой. Так вот перезагрузкой этих отношений, налаживанием этих контактов на основе взаимоуважения, мы и займёмся.

Обе формы недопрожитого симбиоза в целом созависимые. Лично я считаю, что это одна из форм созависимости, но мы сейчас с Вами посмотрим и увидим, на что это влияет и влияет ли. И вообще, прежде чем с этим что-нибудь делать, проверим, нужна ли вам эта автономия.

Практики наши будут базироваться на телесно-ориентированной терапии.

Почему всё это работает

Человечеству много-много лет.

И чисто физиологически у нас есть так называемый рептильный мозг – он отвечает за наше здоровье и нашу безопасность. Есть среди вас кто-нибудь, кто сам бьёт сердцем? «Правый желудочек, сократился! Левый, расслабился! Щитовидная железа, впрыснула гормон! Да не поллитра, двухсот нанограммов достаточно!» Этим занимается наш рептильный мозг. Он же отвечает и за то, чтобы без размышлений руку отдёрнуть от горячего чайника, и за то, чтобы зажмуриться, когда в глаза летит ветка от распрямившегося за идущим впереди туристом деревца. По некоторым исследованиям, рептильный мозг обрабатывает до 4 миллиардов единиц информации в секунду. А ещё у нас есть наша лимбическая система, наши чувства и эмоции. Есть среди вас те, кто, ещё не переступив порог начальственного кабинета, уже знает, что босс разгневан? Или муж ещё дверь не открыл, а вы уже знаете, что он под мухой? Считается, что лимбическая система обрабатывает порядка 2 миллионов единиц информации в секунду. И, наконец, у нас есть ум головы. Наше сознание. Хотите определить, сколько единиц информации оно обрабатывает в секунду? Поставьте таймер на 1 секунду, и посмотрите на страницу сверху. Сколько за секунду слов запомнили? 7? Ну, если вы тренированный человек, то, может, и все 9. Говорят, есть гении, которые запоминают 15.

15. 2000000. 4000000000.

Есть разница, правда?

Что такое 15 единиц? Это наши знания. Вот на каждой пачке сигарет написано: «Курение опасно для вашего здоровья». Так что однозначно, теперь все курильщики это точно-точно знают. И что? Многим ли это знание помогло?

Так вот, мы в ходе этого тренинга через тело, через чувства сможем так пообщаться с сознанием, что это даст изменение вашей жизни. Поэтому в огромном арсенале моих психотерапевтических компетенций – а их уже больше 30, включая гештальт-психологию, расстановки, арт-терапию, метафорические карты и так далее – телесно-ориентированные методы, как и методики, основанные на кинезиологических знаниях, занимают самое почётное место.