Читать «Как правильно выполнять массаж головы, лица и шеи» онлайн - страница 10

Массаж верхней губы проводят третьим и четвертым пальцами от углов рта к крыльям носа, разглаживая носогубную складку. Движение продолжают в направлении от угла рта до носа и по спинке носа до его кончика. При углублении носогубной складки можно медленно массировать ее в поперечном направлении. Массаж носа приемами поглаживания, растирания, сдавления выполняют в направлении от кончика к переносице.

Выполняя массаж щек, большие пальцы обеих рук устанавливают под подбородком, а остальными охватывают нос. Прием поглаживания ведут, направляя большие пальцы до углов нижней челюсти, а остальные пальцы – вверх через скуловую дугу к ушам до височных областей. Растирание щек производят тыльными поверхностями концевой и средней фаланг второго, третьего, четвертого и пятого пальцев в направлении от края нижней челюсти к носу.

При разминании захватывают кожу в области щек первым и вторым пальцами и отжимают, но не щипают. Правильно выполненное движение напоминает выдавливание косточки из зрелой сливы.

Сотрясение выполняют ладонными поверхностями кончиков пальцев или тыльными поверхностями средних фаланг при сжатой в кулак руке. Прерывистое надавливание выполняют кончиками первого и второго пальцев. Поколачивание выполняют ладонными поверхностями кончиков второго, третьего и четвертого пальцев.

При массаже области ушей поглаживание выполняют первым и вторым пальцами. Вначале вторым пальцем поглаживают мочку уха, затем последовательно массируют нижнее, среднее и верхнее углубление уха. Затем пальцем поглаживают заднюю поверхность ушной раковины.

Разминание проводят в виде прерывистого сдавливания или надавливания в той же последовательности.

Массажные приемы повторяют 3–4 раза подряд и обязательно чередуют с поглаживанием.

Как массировать на лице нервные окончания

На поверхность лица выходят веточки тройничного и лицевого нервов. При необходимости воздействия на ветви тройничного нерва – надглазничный, подглазничный и подбородочный нервы – массируют места их выхода на поверхность лица, а также известные массажные точки.

Массажные точки:

для надглазничного нерва – место выхода нерва из глазницы в верхнем глазничном желобке, под бровями, а также на верхней стенке глазницы у корня носа;

для подглазничного нерва – на 0,5 см ниже края глазницы и на верхней губе;

для подбородочного нерва – на три пальца кнаружи от середины подбородка.

При травмах нижней челюсти необходимо специальное воздействие на жевательные мышцы, обеспечивающие ее движение, и нижне-челюстной сустав. Из всех жевательных мышц воздействию доступны височная и собственно жевательная мышцы. Височная мышца занимает височную ямку и легко прощупывается под кожей. Собственно жевательная мышца расположена наиболее поверхностно из всех жевательных мышц и составляет основную массу мышц щеки.

Обе эти мышцы можно легко прощупать при сокращении (сжатие зубов, имитация жевания). Собственно жевательная мышца видна на глаз. Это сильная мышца с направлением волокон снизу вверх и вперед. Применяют различные приемы массажа в направлении ее волокон.