Читать «Полный семейный сонник на каждый день. 12 в 1» онлайн - страница 5
Алена Романова
• подавленные влечения – это как раз то, о чем пишет в своих работах Зигмунд Фрейд;
• исполнение желания – во сне мы часто видим то, что не можем получить наяву. Например, женщине после развода может сниться, как ее бывший муж просит прощения, и т. п.;
• сны-кошмары видят и взрослые, и дети. Как правило, кошмары являются тогда, когда в реальности человек умышленно вытесняет или сознательно заглушает стрессовые события. Поэтому наше подсознание пытается во сне окончательно переработать и забыть эту ситуацию.
• незавершенные отношения – во сне обычно проявляются внутренние конфликты, противоречия, невыясненные с кем-то отношения, и это естественно, так как мозг, даже когда вы спите, продолжает решать проблему-головоломку, с которой он столкнулся. Подобные сны дают подсказку и предлагают возможный алгоритм действий.
3. Если вы заметили, что вам все время снится один и тот же сюжет или образ, обратите на это особое внимание. Повторяющийся сон хочет донести до вас какую-то информацию, и до тех пор, пока вы ее не поймете, он будет сниться вам снова и снова.
4. Во сне не обязательно именно вы являетесь участником каких-то событий, сон может проиллюстрировать ваше положение или психологическое состояние с помощью других лиц.
5. В финальной сцене сна часто содержится самая важная информация, которую мозг хочет донести до вас.
Краткий мастер-класс по запоминанию снов
Чтобы сновидения запоминались лучше, перед сном приведите себя в состояние восприимчивости и произнесите фразу:
После пробуждения немедленно набросайте на бумаге несколько слов, не заботясь о связности изложения. Позже запишите в точности все, что вам снилось.
Итак, вы записали свой сон или достаточно хорошо его помните и хотите понять, что он означает. Подберите название для своего сна. Если затрудняетесь, перескажите сон одной фразой, так вы обозначите самое главное.
После того как вы озаглавите сновидение, вспомните обстановку, где происходили события. Разделите сон на несколько сцен, эпизодов. Обратите внимание на детали, которые находились на заднем плане.
А теперь соедините свои рассуждения в единую картинку и постарайтесь понять смысл сна, уловить сигнал вашего подсознания.
Более подробную информацию по запоминанию снов смотрите в главе 10.
Глава 3. Сюжетные разновидности снов
Сновидение никогда не занимается пустяками. Мы не допускаем, чтобы незначительное тревожило нас во сне. Внешне невинные сновидения оказываются небезобидными, если заняться их толкованием. Если так можно выразиться, у них всегда есть «камень за пазухой».
Зигмунд Фрейд
Сновидения – одна из самых загадочных сторон жизни человека, вызывающая неугасаемый интерес во все времена. Во сне мы можем переживать самые сильные эмоции: от блаженства до ужаса. В них находят свое отражение впечатления как прошедшего дня, так и всей жизни, переплетаясь в причудливых сюжетах.
Одна мудрая китайская пословица в дословном переводе гласит: что скопилось на сердце, то расчихал во сне. И это на самом деле так. Ближе к вечеру обычно усиливаются тревоги, страхи, переживания, а утром проблемы сами по себе отступают, страхи рассеиваются. Это происходит потому, что за ночь организм освобождается не только от физического, но и от нервного напряжения.
