Читать «Карманный оракул. Парные события во сне и наяву» онлайн - страница 114

А сейчас последуем за Еленой Федоровной. Сегодня она на приеме у психотерапевта. Женщина удобно устраивается в мягком кресле, закрывает глаза.

Слышится тихая, успокаивающая музыка: журчание воды, пение птиц. Мысли больной послушно следуют за голосом психотерапевта:

«Вы дышите ровно, медленно. Ваш живот вздымается и опадает. Обращаете внимание на выдох. Снова медленный вдох …. Выдох. Воздух проходит сквозь ваши легкие, опускается вниз, выходит наружу через кончики пальцев ног. Вы лежите на поляне, среди цветов и травы. Ласково светит солнце. Под его теплыми лучами согреваются ваши руки, пальцы, расслабляются. Вы чувствуете, как они становятся все легче, невесомее. Руки поднимаются как крылья, увлекая за собой ваше тело, которое также становится невесомым. Теперь вы парите в свободном полете, как свободная легкокрылая птица. Представьте себе этот полет, замысловатые фигуры, которые вы, как птица исполняте. Станьте этой птицей. Думы ваши текут легко, свободно. Они приходят и уходят, они протекают мимо вас, мимо вашего сознания, как легкое дуновение ветра».

Здесь этом врач замолкает, а больная остается наедине со своими образами, продолжая свой воображаемый полет. Спустя десять-пятнадцать минут первая часть сеанса заканчивается. Нина Владимировна открывает глаза, подносит к ним носовой платок. Слезы, перемешанные с тушью, образовали на щеках две неровные дорожки.

– Ну, как полет? – интересуется психотерапевт.

– Я себя Серой Шейкой из сказки ощутила, – грустно ответила женщина, – у которой одно крыло машет, а другое неподвижо висит, как плеть. Так на одном крыле чуть взлетела и снова на землю опустилась. Да и рука сильнее разболелась. Видно, отлетала я свое, – завершила свой рассказ Нина Владимировна.

– Это от вас зависит, – заметил врач. – Сейчас давайте мысленно вашу боль вынем из руки. Какой она вам видится?

– В виде щепки, наверное, которая застряла в суставе и мешает.

– Только не забудьте, – предупредил целитель, – вы думаете уже не о руке, а о сломанном крыле у вашей уточке – образе Серой Шейки. Закройте снова глаза.

Вновь из магнитофона полилась приятная мелодия летнего беззаботного дня. Теперь Нина Владимировна мысленно вытаскивала щепку, застрявшую в крыле раненной утки.

– А теперь, – откуда-то издалека послышался голос врача, – Погладьте вашу Серую Шейку, помогите ей распрямить крылья, почистите ей перышки. Представьте, что воздушные массы промывают мельчайшие трубочки «ваших» крыльев. Теплым целебным потоком воздушный душ проходит сквозь раненую птицу, наполняя ее здоровьем и силой. Обновленная Серая Шейка (или вы сами) легко парит в глубокой синеве неба, и крепкие крылья надежно поддерживают вас.

Завершилась третья часть сеанса, нацеленная на создание здорового позитивного образа. Замолкла мелодия. Лицо больной заметно изменилось. Оно спокойно, излучает уверенность и надежду. Рука в данный момент совершенно не беспокоит Елену Федоровну.

В завершение сеанса врач советует повторять эти упражнения дома, самостоятельно. И не ограничиваться аутотренингом в состоянии полусна. Необходимо продолжить сознательную работу с этим образом, например, купить статуэтку, игрушку, изображающую крепкую, красивую, «здоровую» уточку. И, регулярно обращаясь к ней, говорить: «Мы с тобой в полном порядке, все у нас будет хорошо».