Читать «Тайная магия славян. 12 сильнейших славянских ритуалов на удачу, деньги и счастье» онлайн - страница 64
Арина Ласка
Используйте масла для ароматерапии, добавляйте их при приеме ванны, в косметические средства.
Практика пробуждения энергии Воздуха и Воды
Эта медитация активизирует энергию Воздуха и Воды. Поэтому, если вы нуждаетесь в их проявлении, подключайтесь к стихиям.
Лягте на пол, ноги вытяните, руки разведите в стороны. Ладони смотрят вверх, средний, безымянный и большой пальцы соединены вместе. Глаза закрыты.
Расслабьтесь. Освободитесь от посторонних мыслей. Представьте, что вы парусник, который плывет по волнам. Вы устремляетесь к горизонту и оставляете все проблемы и переживания позади. Доверьтесь волнам, по которым вы плывете. Протяните к ним руку. Ощутите прохладу и живительную силу воды. Почувствуйте ее ритм. Он должен совпасть с вашим внутренним ритмом. Умойтесь водой. Наполните себя энергией этого первоэлемента. Почувствуйте, как Вода наделяет вас красотой и здоровьем, поддерживает ваше состояние равновесия.
Теперь прислушайтесь к своему дыханию. Представьте, что оно ветер, который подгоняет ваш парусник к свету. Вы соприкасаетесь с первоэлементом Воздуха. Вам передается вся его сила. С каждым вдохом вы наполняетесь энергией, она устремляется к каждой клеточке вашего тела, она заряжает здоровьем ваш проводник. Вы становитесь легче и невесомее. Ощутите радость от соприкосновения с Воздухом.
Теперь вы полны сил и можете возвращаться из воображаемого мира. Сделайте глубокий вдох. На выдохе откройте глаза, пошевелите пальцами рук и ног и завершите медитацию.
Практика на подзарядку энергией Земли и Огня
Медитация поможет активизировать энергии Земли и Огня. Обращайтесь к ней, если вам необходимо пробудить силу этих стихий.
Лягте на пол, ноги вытяните, руки сложите перед собой на груди, указательные пальцы соедините вместе и направьте вверх, остальные сцепите между собой. Глаза закрыты.
Расслабьтесь. Отбросьте все посторонние мысли в сторону. Проследите за своим дыханием. Сконцентрируйте внимание на груди и животе. Они медленно поднимаются вместе с глубоким вдохом, а на выдохе опускаются. Пусть дыхание укачивает вас. Вы входите в состояние медитации. Время останавливается.
Представьте, что вы лежите на земле. Вы связаны с ней неразрывными нитями. Она передает вам силы и энергию. Каждая ваша клеточка пропитывается здоровьем, кости и ткани становятся крепче. Ваш проводник активно работает, распределяя энергию ко всем органам и системам. Негативные мысли и переживания, болезни и недомогания уходят в землю. С каждым вдохом вы сливаетесь с первоэлементом Земля, становитесь с ней единым целым. Теперь первоосновы жизни сосредоточены именно в вас. Они все больше набирают силу и превращаются в огонь. Вы чувствуете, как тепло появляется в шее, а затем распространяется по всему телу. Энергия Огня начинает бурлить в вас. Она согревает каждую клеточку вашего организма и вырывается наружу. Вокруг вас появляется защитная оболочка. Она отводит от вас все неприятности, негативные мысли и болезни. Запомните это состояние. Побудьте в нем несколько минут. Затем вернитесь к своей связи с Землей. Почувствуйте стабильность и спокойствие. Еще раз подпитайтесь энергией Земли. Задержитесь в этом состоянии несколько минут. Затем сделайте глубокий вдох. На выдохе откройте глаза, пошевелите плечами, пальцами рук и ног, потянитесь и завершите медитацию.