Психологический тренинг для бегунов
Описание
Книга «Психологический тренинг для бегунов» (Mental training for runners) автора Джефф Гэллоуэй оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 87 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2012
Год издания: 2016
Оригинальное название: Mental training for runners
Издатель: Спорт
ISBN: 978-5-906839-63-3
Переводчики: Прокопьева Мария В.
