Читать «Стань уверенным в себе за 7 дней» онлайн - страница 58

2. Уровень уверенности можно повысить

Легко ощутить, что уровень уверенности в себе является показателем постоянным, связанным с особенностями вашего характера. Это ощущение еще более усиливается сложными обстоятельствами трудных времен. Но это совсем не так. Поверьте в себя и постепенно, шаг за шагом, вы сможете повысить уровень уверенности.

3. Концепция «баланса»

Чтобы прогресс стал более управляемым, используйте аналогию, приведенную в главе о балансе (позитивные и негативные факторы на чашах весов). Совершенно ясно, что некоей волшебной формулы не существует. Прогресс всегда идет постепенно, шаг за шагом. В ходе такого процесса вы можете заметить и оценить свой прогресс, что всегда приносит удовлетворение и повышает уверенность.

4. Над этим нужно работать

Это ключевой принцип всей нашей книги. Но от него легко отвлечься в такие трудные и неспокойные времена, как нынешние. Старая поговорка гласит: «Трудно увидеть надпись на стене, стоя спиной к ней». Будьте реалистом: вы не добьетесь прогресса, если не станете работать для него. Работайте! Даже малые шаги, которые увенчаются небольшим успехом, подтолкнут вас к новым успехам.

5. Вы должны знать, как нужно действовать

Никакая уверенность не поможет вам выполнить какое-то действие, если вы просто не понимаете, как это делается. В сложные времена нам порой приходится бежать, прежде чем мы научимся ходить. Не поддавайтесь этому! Убедитесь, что вы собрали всю необходимую информацию и как следует подготовились. Только после этого можно действовать. И тогда любая работа будет повышать вашу уверенность в собственных силах.

6. Сосредоточивайтесь на проблемах и решениях

Не поддавайтесь страху. Анализируйте ситуацию. Составьте список проблем, порождающих страх. Ищите конкретные решения, которые могут вам помочь. Успокойтесь, когда этот прием сработает – а он обязательно сработает, и сделайте подобные действия привычкой.

7. Организуйте людей для помощи

Предпринимайте необходимые шаги, чтобы обеспечить себе помощь, поддержку и советы со стороны окружающих – ваших коллег, руководителей, наставника и других. Когда организация переживает нелегкие времена, сделать это будет сложнее. Тем не менее, не упускайте такой возможности – это очень важно.

8. Позитивно мотивируйте себя

В трудные времена все становится труднее. Поэтому не следует пренебрегать возможностью позитивной мотивации. Вы можете описывать то, как вам удалось решить проблему – пусть даже и малую, можете материально поощрять себя за какие-то достижения. Я рекомендую тортик после успешной презентации, о которой мы говорили!

9. Позитивный опыт помогает

Учитесь на собственном опыте. Иногда кажется, что достигнутый прогресс незначителен, особенно в трудные времена. Но вы всегда должны отмечать то, что идет хорошо. Такая мотивация может показаться слишком простой, но этот метод проверен временем. Можете твердо сказать себе: если что-то работает, то такой метод можно применять везде.