Читать «Счастливая женщина. Сборник статей» онлайн - страница 26

Чтобы дарить и привлекать счастье, нужно самой, в первую очередь, научиться быть счастливой. Начните видеть завораживающую красоту окружающего мира и наслаждаться бесценными дарами жизни. Расслабьте свои плечи и успокойте жужжащие мысли о бесконечных заботах и уйме дел. Чтобы утих разум, нужно перенести свое внимание в тело, ведь женщина рождена больше чувствовать и ощущать, а постоянные думы и рассуждения лишают её сил. Глубоко вдохните и переключите внимание на ощущения в своем теле. Что вы сейчас чувствуете? Научитесь больше времени проводить в этом состоянии, ведь именно оно является нормальным, а вовсе не стресс и напряжение, как мы привыкли. Ощущайте дуновение ветерка, струи теплой воды в душе, прикосновение ткани вашей одежды, аромат парфюма, мягкость ковра или свежей травки, жаркие лучи солнца и касание близких людей. Запоминайте приятные ощущения, прислушивайтесь к своему телу, улавливайте звуки природы и ароматы. Замечайте блоки в вашем теле, стараясь расслабить их. Наслаждайтесь приятными ощущениями с райским удовольствием. Пусть чашечка любимого чая подарит блаженство, а не будет выпита на ходу. Обратите внимание на то, как вы кушаете. Глотаете куски, толком не пережевывая пищу, думая, о чем угодно, только не об удовольствии от блюда? Принимая душ, забудьте о машинальных движениях, смакуйте удовольствие от приятной воды, которая ласкает ваше тело, окунитесь в аромат любимого геля, погружаясь в мелодию тех нот, которую дарит этот запах. Наслаждайтесь уходом за собой, и не потому, что вроде как бы это нужно, а с заботой о своем прекрасном теле. Посылайте себе воздушные поцелуи в отражениях витрин и улыбайтесь своему прекрасному отражению. Носите только те вещи, которые вам нравятся и дарят ощущение красоты. Дарите себе подарки и гоните прочь чувство вины в этот момент. Пусть в вашей душе звенят колокольчики от столь желанной покупки! Забудьте о спешке, пусть весь мир подождет, и он от этого вовсе не рухнет. Замечайте цвет неба над головой, игры животных и птиц, неповторимый запах весны или морозного утра. Научитесь быть счастливой, наслаждаясь мелочами, которые окружают нашу жизнь. Дарите себе приятные моменты, ласковые слова и искреннюю любовь. Наполняясь любовью к себе, ваши глаза начнут светиться, а лишняя суета отойдет на второй план. Вся жизнь начинается с Вас, поэтому так важно научиться наполнять энергией счастья сначала саму себя. Наслаждаясь собой и своей жизнью, вы будете излучать магнетический свет, который мужчины не смогут не заметить. Женщина, которая любит свою внешность и чувствует себя красивой, становиться необычайно привлекательной. Это волшебство, творящее настоящие чудеса, которое доступно только женщинам, но мы забываем об этом.

Слушай свое сердце

В нашей жизни, особенно застенчивым и неуверенным в себе людям, очень сложно прислушиваться к своему мнению и отстаивать его. Обычно это корень всех несчастий в жизни и депрессии. Когда человеку не хватает духа твердо заявлять о своих желаниях, ему приходиться идти на поводу у сверстников, наставников и общественных устоев. Сначала одноклассники смеются над одеждой и прической, что вызывает немедленное желание подогнать свой внешний вид под нелепые стандарты красоты, уничтожая собственный стиль и индивидуальность. Потом страх разочаровать родителей толкает поступить в престижный ВУЗ на востребованную специальность юриста или экономиста, когда душа желает заниматься творчеством и реализовывать свои природные таланты. Результатом такого «благородного самопожертвования» будут серые будни в скучном офисе при электрическом свете с ворохом нелюбимой работы. Предательство себя и своих желаний приведет к тому, что жизнь начнет казаться несправедливой и тоскливой, а затяжная хандра обеспечит обиды на весь мир. Научиться слушать свое сердце – один из самых важных и очень сложных уроков в нашей жизни. В детстве нас учат быть как все, индивидуальность и неформальное поведение строго осуждается. «Вон смотри, как Дима хорошо кушает суп, а ты вечно выкаблучиваешься!». «Все дети как дети, а ты придумываешь какую-то ерунду!». Как часто мы слышим подобные высказывания в детстве, которые блокируют наши стремления быть собой. Да просто не любит малыш этот суп, не нравится ему на вкус такое блюдо и все. А у ребенка откладывается в голове только факт того, что если делать «как все», то его не поругают. Вот так глубоко в детстве формируется неуверенность в себе.