Читать «Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» онлайн - страница 55

Активация обоих рефлексов требует затраты энергии. Вспоминая слова Г. Селье о том, что стресс является ответом как на благоприятные, так и на неблагоприятные воздействия, можно сказать, что оба рефлекса связаны со стрессом. Если рефлекс «красного света» соответствует негативному дистрессу, то рефлекс «зеленого света» – позитивному, как назвал его Г. Селье, эустрессу. Ответной реакцией в данном случае является позитивная форма затраты энергии.

Начиная с 6-го месяца жизни рефлекс Ландау постоянно усиливается. Вскоре ребенок уже может переворачиваться со спины на живот и обратно. Дети могут сидеть, сохраняя равновесие, в 8 месяцев и уже начинают делать попытки подняться и встать. В 9 месяцев они уже могут ползать на четвереньках, а еще через некоторое время опираются уже не на колени, а на стопы. В 10 месяцев диапазон их движений еще больше расширяется. Они уже могут разворачиваться и ходить, держась руками и опираясь на различные предметы, к примеру, на мебель. В дальнейшем они начинают ходить самостоятельно и, как только осваивают ходьбу, – тут же пытаются бегать! С этого момента мир открывается для ребенка и восторг передвижения превращается в приключение, полное постоянного исследования и познания мира.

Начиная с младенчества, детства и на протяжении всего подросткового периода люди проявляют исключительно высокую активность. Ответная реакция запускается вновь и вновь, когда молодые человеческие существа проникают в окружающий их мир. Рефлекс «зеленого света», локализующийся в нижней части спины, лежит в основе подсознательной подготовки к любому возможному действию. Основная мотивация действий детей – познание окружающего мира. Их активность обычно носит спонтанный и радостный характер. Но когда они вырастают, находят другую причину для своей активности – ответственность. Дети начинают понимать, что есть вещи, которые они должны делать. Они должны выполнять домашнюю работу, должны мыться, должны ходить в школу. Они должны выполнять все больше действий, не носящих спонтанный характер. Они учатся тому, как стать взрослыми людьми, ответственными за свои поступки.

Взрослые должны зарабатывать на жизнь и заботиться о себе независимо от того, хотят они этого или нет. Рефлекс «зеленого света» все еще запущен, но трепет приключения быстро исчезает. Мышцы спины, которыми человек уже овладел вполне, часто бывают задействованы. Чем большая ответственность выпадает на долю определенного человека, тем чаще у него включаются реакции, связанные с сокращением мышц спины.

Мы должны признать, что стрессовые ситуации, связанные со старением, в действительности начинают складываться рано, обычно в подростковом возрасте. Роль взрослых людей в различных странах неодинакова, в одних она куда больше выражена, чем в других. В промышленно развитых странах XX века жизнь взрослых людей полна стрессов. Часы, календари, нормы, комиссионные сборы, многочисленные чашки кофе – все это составные части жизни взрослых. В результате развиваются сильные стрессы. Их специфическое действие проявляется в виде входящего в привычку сокращения мышц спины.