Читать «Энергия здоровья. Кулинарная книга астролога» онлайн - страница 118

Например, на дату 9 июля 2016 года фаза Луны будет растущей, поскольку лунный календарь показывает, что новолуние состоялось 4 июля 2016 года, в 11:01 UTC (в 14:01 по московскому времени), а полнолуние будет 19 июля 2016 года, в 22:57 UTC (в Москве в это время будет 20 июля, 01:57). Дата 9 июля 2016 года находится между ближайшими к ней датами новолуния (4 июля) и полнолуния (19/20 июля). Следовательно, в период с 4 по 19/20 июля 2016 года луна будет растущей.

По астрологической Карте сразу можно определить фазу Луны, для этого не обязательно открывать лунный календарь. Если Луна в Карте занимает положение позади Солнца в зодиаке, то есть находится, если считать по ходу зодиака, на участке между местоположением Солнца и противоположной Солнцу точкой зодиака, то луна растущая (рис. 7). Если Луна в Карте предшествует Солнцу по зодиаку, то есть занимает положение, если считать по ходу зодиака, на участке от противоположной Солнцу точки до местоположения Солнца, то луна убывающая.

Растущая луна и убывающая луна – главные фазы лунного ритма. Они являются ключевыми показателями интенсивности обменных процессов.

На растущую луну ускоряется процесс деления клеток, активнее происходит рост тканей. В организме преобладают процессы роста и накопления. При растущей луне активнее идут процессы регенерации организма.

Период растущей луны очень важен для спортсменов: в это время наиболее активно происходит набор мышечной массы. Это время строения, увеличения мышечной ткани. В период растущей луны рекомендуются наиболее активные и интенсивные тренировки. В это время протеины и аминокислоты при наличии интенсивных физических нагрузок используются организмом для роста мышц. Растущая луна активизирует в организме процессы роста и накопления. При физических нагрузках происходят разрывы в тканях мышц, за счет включающихся процессов регенерации ткани происходит рост, увеличение мышц. Для эффективного роста в этот период спортсменам необходимо полноценное спортивное питание.

Рис. 7. Определение фазы Луны по астрологической Карте

Растущая луна активизирует и все остальные «накопительные» процессы.

Рост и увеличение жировой ткани происходит именно на растущую луну. Поэтому в этот период следует не допускать наступления условий, при которых происходит отложение жировой ткани.

При отсутствии полноценных физических нагрузок на растущей луне необходима ограничивающая диета.

В фазу растущей луны (в течение 14 дней) следует ограничить количество потребляемых калорий. По максимуму исключить из питания в эти дни все продукты, способствующие накоплению жира. В первую очередь это продукты, содержащие избыточное количество углеводов и трудно расщепляемых жиров: сладости, кондитерские изделия, сдоба, выпечка, фастфуд, любая жирная пища, жирное мясо, сало, а также сладкие газированные напитки.