Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Описание
Книга «Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления» автора Юнь Лун оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 82 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Язык: Русский
Год: 2016
Год издания: 2017
Издатель: «Э»
ISBN: 978-5-699-89989-0