Читать «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» онлайн - страница 114

Большую часть жизни мы живем прошлым или думаем о будущем. Мы не способны изменить прошлое (хотя можем учиться на прошлых ошибках), но можем изменить будущее, однако это следует сделать сейчас, в настоящем.

«Волновой эффект» работает непрерывно. Как камень, брошенный в воду, образует круги по воде, так и мы, изменив мышление, тоже можем повлиять на ситуацию, что, в свою очередь, воздействует на других людей, улучшает наши отношения и делает жизнь прекрасной.

Заключение: искусство мыслить

«Любое искусство автобиографично; жемчужина – биография устрицы».

Федерико Феллини

Итак, наша одиссея по чудесам человеческого разума подошла к концу. Мы прошлись и по главным, и по проселочным дорогам, а самое главное – по нейронным путям. Теперь вы видите, что нет ничего важнее мыслей. Вы – то, что вы мыслите. Автобиография вашей жизни начинается и заканчивается вашими мыслями.

Мышление – это самое настоящее искусство. Это не прос то что-то, что с нами происходит, как мы видели. Это то, чем мы занимаемся сами. Когда Декарт произнес знаменитую фразу: «Я мыслю, значит я существую», конечно же, он был прав на философском уровне. Но если слишком сильно отож дествлять себя со своими мыслями, то возникнут проблемы.

Мы видели, как искаженное мышление захватывает ра зум и лишает его силы. Мы отождествляем себя с водоворотом мыслей, толкающих нас на те пути, которых лучше было бы избегать.

Проблема большинства из нас в том, что мы неправильно пользуемся своим разумом. По сути, очень часто мы вообще им не пользуемся. Мы становимся рабами того, что должны сами контролировать. Разум пользуется нами. Запомните: разум дан нам, а не мы разуму. Убедитесь, что эта фраза отложилась у вас в голове (вы уже сейчас начинаете контролировать свои мысли!) и вспомните о ней, когда вступите в бой с иррациональными, осуждающими и ограничивающими мыслями, грозящими сбить вас с пути.

Наблюдая за мыслями, как мы отметили в первых главах книги, вы слышите монолог или диалог как наблюдатель и в то же время дистанцируете себя от собственного разума. Итак, если вы можете наблюдать за своими мыслями, то способны контролировать их. У вас достаточно силы, чтобы перестать задерживаться на негативных мыслях, как вы видели. Не подавляя их. А признавая их мыслями, за которыми смогли понаблюдать со стороны, слушая их и понимая, что вы и ваш разум – не одно и то же.

Сколько вокруг вас людей сейчас страдают от присущей человеку бесконечной и разрушительной болтовни в их голове, которую, как им кажется, невозможно контролировать? Они еще не поняли, что могут освободиться от давления ра зума, понаблюдав за собственными мыслями.

Большинство людей не наблюдают за мыслями – им никогда не приходило в голову, что это возможно. Их никогда этому не учили. Они никогда не думали, что можно действительно остановиться, словно нажав на кнопку пульта управления, и взглянуть на свои мысли. Школы никогда не учили нас самому главному – тому, что лучше всего остального помогало бы нам справляться с превратностями судьбы.