Читать «Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии» онлайн - страница 15

Сейчас каждый день чувствую себя одинокой и ненужной, не хочу ничего делать, всё кажется бессмысленным. Очень боюсь, что мой узкий круг близких людей отвернется от меня, и тогда я останусь совсем-совсем одна, поэтому всегда стараюсь всем уступать. Кроме того, постоянно преследует чувство, что близкие меня разлюбят».

Многим людям знаком страх одиночества. Они зациклены на том, что близкие могут их бросить. Цереброфилия толкает их к тому, что они постоянно уступают окружающим, лишь бы ощутить свою нужность.

А если бы такой человек прислушался к себе и подумал: «Почему я обязан жить по общественному стандарту, что плохого быть одиноким? Зачем я должен терпеть своего супруга, с которым мне скучно, тяжело и некомфортно? Стоит ли это того, чтобы всю свою жизнь положить на алтарь идеи любой ценой найти себе пару? Или всё-таки лучше проживать ее так, как нравится?»

Нередко родители привязывают к себе детей из страха одиночества, заражая их своей тревогой. И выросшие дети, даже имеющие отдельную жилплощадь, не уходят от родителей, думая: «А как же я буду один? Как я справлюсь? Прихожу домой, а мама всё постирала, приготовила. Нет, без нее я не смогу».

Довольно часто такие дети приводят свою вторую половинку на родительскую территорию. Они боятся, что отношения быстро закончатся, их подстегивают мысли: «А вдруг партнер меня бросит, как я справлюсь? Как к этому отнесутся родители?» Это тяжелый подсознательный страх одиночества и инфантильное поведение. Папа с мамой – люди взрослые. Они как-нибудь переживут все трудности своих детей. Поэтому надо жить для себя, а не для родителей.

Как избавиться от мыслей, навязанных по поводу того, что человек не должен быть один?

Первое – разобраться, так ли вы на самом деле одиноки или всё же есть люди, которые вам подходят и могут стать близкими? Некоторым комфортно и хорошо не с кровными родственниками, а с совершенно посторонними людьми, которые могут жить даже в другом городе или в другой стране. И при этом они намного лучше понимают вас, чем те, которые находятся рядом.

Второе – наполнить жизнь различными событиями, интересными делами, вспомнить о своих увлечениях и хобби.

Иногда одиночество помогает обнаружить в себе новые качества, услышать собственные мечты и желания, понять и увидеть свои резервы. Помните, все происходящее вокруг нас всегда отражение нашего внутреннего состояния. Переключайте мысли об одиночестве на текущие дела и маленькие радости, и тогда можно будет смело сказать цереброфилии «прощай»!