Читать «Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели» онлайн - страница 73

Те сферы, в которых мы не так успешны, как хотелось бы, можно осваивать, дополнять, подниматься на новый уровень, но ни в коем случае не превращать в личную трагедию.

Наоборот, очень важно получать радость от того, что у вас получается, и чувствовать благодарность за то, что в этой сфере для вас все так удачно сложилось. Иначе, если вы не будете ценить то, что имеете, можете потерять и это.

Поэтому каждый раз, когда вы сожалеете и расстраиваетесь из-за того, что где-то что-то не так, обязательно подбадривайте себя, напоминайте себе, что не все так плохо. Например: «Ну и что, что опять не взяли на вакансию мечты, зато у меня прекрасный заботливый муж и чудесные дети, так что я могу себе позволить попытаться еще раз!»

И это очень интересный момент: если у вас что-то получается в одной сфере, значит, может получиться и во всех остальных. Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться и ругать себя, начинайте радоваться тому, чего вы уже достигли – ведь это залог вашего будущего успеха и в других начинаниях.

И еще один очень эффективный рецепт, позволяющий справляться с надуманными жизненными драмами, когда якобы «ничего не получается». Есть такая замечательная формула: «Счастье = реальность – ожидания».

Часто мы сами отравляем себе жизнь и чувствуем себя неудачниками просто из-за того, что ожидали слишком больших и слишком быстрых результатов от каких-то своих действий.

Отличным примером могут служить разнообразные «чудодейственные диеты». Все мы знаем, что правильное, сбалансированное питание и физическая активность – это единственный работающий способ сохранить красивую фигуру и здоровье. Но тем не менее многие женщины продолжают «сидеть на гречке» или пить «волшебные коктейли», ожидая, что набранные за зимние месяцы килограммы волшебным образом улетучатся за три дня.

Когда же мы перестаем отравлять свою жизнь завышенными ожиданиями, то каждый результат, каждая победа и каждое достижение – это маленькое чудо и подарок судьбы.

Идея для расслабления

Устройте вечеринку для близких или друзей просто так, без повода, чтобы собраться и весело провести время с хорошими людьми. Можете выбраться в кафе или пригласить друзей в гости, если вы любите гостей и любая вечеринка не превращается для вас в бесконечный стресс с отмыванием и надраиванием всего, что только можно.

Пообщайтесь с ними на отвлеченные темы, поиграйте в настольные или активные игры – словом, отвлекитесь от серых будней и тяжелых размышлений.

Отношения с мужчинами

Теперь хочется затронуть еще одну важную тему: расслабление как короткий путь к успеху в отношениях.

Далеко не всегда наши отношения складываются именно так, как мы хотели. Далеко не всем удается встретить первую любовь и прожить с этим человеком всю оставшуюся жизнь. Случаются расставания, обиды, непонимание, и все это тоже накапливается в нас напряжением. Поэтому сейчас мы поговорим о том, что же делать, если в вашей жизни произошел разрыв с любимым человеком, и как расслабиться в такой болезненной ситуации.