Читать «Ключ к стройности» онлайн - страница 4

Мои новые попытки снизить вес откликались новыми наборами с прибавкой. Плюс ко всему прибавилась депрессия, неприятие себя, самообвинения в собственной слабости и самоуничижение. Я стала ненавидеть саму себя. Желание любить и быть любимой стало казаться мне несбыточным сном и утопией. Так как саму себя я уже не любила, вечно голодную, злую, зависимую от этого лотка с едой. Меня постоянно преследовала булимия со всеми вытекающими. Я замкнулась сама в себе, стеснялась общения с противоположным полом. А подруги сами перестали общаться со мной, так как депрессивные знакомые мало у кого вызывают желание дружить. Жизнь превратилась в сущий ад, который продлился в моей жизни два года (пока я не перестала есть мясо). Я осознала на себе и своем теле, откуда берутся люди с большим количеством избыточного веса. Это люди, которые чаще и усерднее остальных желали и стремились избавиться от своего лишнего веса. Каждая попытка приносила с собой еще больше лишних килограммов. И ловушка такова, что на первый взгляд все логично—: чем меньше ешь, тем быстрее снижается вес. Такой способ срабатывает, только когда происходит впервые. Затем наше мудрое тело воспринимает и запоминает это событие (первая диета) как голод и истощение. Так как в нас самой природой заложена программа выживания и развития, тело сразу стремится быть готовым к таким потрясениям, как голод, и запастись на этот случай дополнительной энергией. И вполне теперь ясно, что тело всегда будет стремится восполнять запасы с лихвой, пока помнит про «голодные времена». Этап восполнения нужно принять и позволить ему быть, ведь чаще люди неосознанно борются с ним, полагая, что неуемный жор это болезнь, булимия, которую нужно лечить. Рождается внутренний конфликт, исходящий от нашего ума. Ведь ум помнит первую победу и стройность в результате диеты и автоматически толкает нас на новые диетические подвиги. И невдомек ему, что у мудрого тела уже давно другая программа. И тело всегда будет побеждать ум. Так как ум не может всегда держать все под контролем, он расслабляется рано или поздно. Тело же действует по заложенной Природой программе, и для этих действий не нужны никакие волевые усилия (в отличие от подвигов ума). И не мудрено это. Разве может один ум победить мудрость Природы? Очевидно, что нет, доказательства – бесконечная и безуспешная борьба с лишним весом, который в результате всегда возвращается. Важно наоборот – показать телу, что голодных времен больше не будет, что ему больше нет надобности тревожиться и запасаться энергией. Уважайте свое мудрое тело. Оно все чувствует.