Читать «Физиологическая СК-терапия» онлайн - страница 65

6. Самовнушение формул подготовки к демонстрации достижений и демонстрация феномена. Обучающий повторяет: «Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность… Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз, и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать полную нечувствительность рук… Уколы иглой я совершенно не почувствую… После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувствительности рук…»

Далее следует пауза до появления ощущения легкости и полной готовности к демонстрации феномена, глаза открываются автоматически. Можно до открытия глаз идеомоторно проиграть феномен, обратив внимание на физиологию.

7. Демонстрация феномена, за которой следует автоматический выход из состояния. Можно перед демонстрацией «сосредоточиться», перед каждым практическим занятием рекомендуется составить тщательно продуманную программу, выучить наизусть текст, что повысит качеств тренировки.

Программа включает 2 этапа:

I этап — создание фона нужной глубины; II этап — рабочая часть. Кроме двух этапов, в программе обязательно предусматривается «выход» из состояния.

Перед занятием в программу следует заложить следующие теоретические принципы.

I этап: 1. «Вход» в состояние. 2. Углубление «рабочего фона».

II этап: 1. Определение цели–задачи. 2. Автоматическое выполнение (после паузы) первого пункта. 3. Четкое различение обеспечивающей физиологии. 4. Усиление физиологического обеспечения. 5. Субъективное обнаружение готовности организма по физиологическому и психическому эффекту.

Выход из состояния: I. Полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз.

2. Заданность физиологического и психического самоощущений, необходимых при демонстрации феномена. 3. Обеспечение автоматического выхода из СК.

В качестве примера приведем образец, программы для феномена «Мои руки полностью теряют чувствительность.

1. «Я вхожу в состояние… Мое тело спокойно и расслаблено… Дыхание ровное, спокойное… Покой… Тепло… Сознание ясное… Чувствительность повышенная…»

2. «Углубление состояния…» (по тибетской психотехнике).

3. «Цель — мои руки полностью теряют чувствительность…»

4. «Пауза…»

5. «Центральный образ — мои руки полностью в железном панцире…Мои руки очень холодные… Мои руки во льду… Кровь к рукам не подступает… У меня нет рук… Я их абсолютно не чувствую… Не ощущаю…

(Медитация — на последних 2 фразах). «Пауза". "«деомоторная тренировка… " «Пауза… ".

6. «Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность… Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз… и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен полной нечувствительности рук… Уколы иглой я совершенно не почувствую…После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния с хорошим самочувствием и полным возвращением нормальной чувствительности рук… " «Пауза…» Глаза открылись. «Сосредоточился…»