Читать «Путь Силы. Мудрость плеяд для мира в хаосе» онлайн - страница 98

На Земле традиции и практики осознанного дыхания уходят в седую древность. Подключение сознания к дыханию сосредоточивает ваше внимание на настоящем моменте, и тогда вы можете наслаждаться чувством полного владения собственным телом. Обеспечение кислородом каждой клеточки тела - лучший путь к крепкому здоровью. Однако ваши действия, направленные на улучшение здоровья, должны сопровождаться убеждениями, провозглашающими вашу собственную ценность; чистейший кислород и самая лучшая натуральная пища сами по себе не исцелят больное тело, заблокированное убеждениями, утверждающими его ничтожность.

Все знают, что телу очень полезна вода, однако люди часто страдают от таинственных болей и абсолютно определенных физических недомоганий - запоров, сексуальных расстройств, мигреней, - связанных с тяжелым обезвоживанием тела. Чтобы функционировать наилучшим образом, вы должны насыщать свой организм водой, выпивая ежедневно; как минимум, два литра чистой, не хлорированной воды, чтобы насыщать клетки и вымывать из организма все ядовитые вещества. Вода - проводник электричества, и хорошо насыщенное водой тело легче приспосабливается к усилению космических частот, которые ему необходимо усваивать. Вы станете лучше спать, у вас появится гораздо больше энергии, если вы пьете воду в изобилии.

Независимо от того, каковы ваши убеждения, постоянное употребление продуктов быстрого приготовления, продуктов, жаренных на жире, консервированных, с химическими добавками, сладких газировок и заменителей сахара совершенно не соответствует питанию, необходимому для оптимального функционирования клеток. Не обманывайте себя, полагая, что вам достаточно «иметь хорошие мысли» и ваше тело будет здоровым, хотя вы продолжаете потреблять бедную полезными веществами пищу. Вы должны прагматично относиться к законам физической реальности. Можете ли вы очиститься одними лишь мыслями, не принимая душ? Ваше тело должно утилизировать и переварить пищу, которую вы едите (в полном объеме, и тяжелую, и легкую); в конце концов, если вы плохо очищаете свою биологическую систему, она засорится шлаками и перестанет работать.

Вы можете научиться здоровому питанию и превратить пищу в лекарство.

Важно питаться мудро, укрепляя мощь иммунной системы. Питательные вещества в натуральной пище, нужные вашим клеткам, - это те, что содержатся в злаках, орехах, сырых фруктах и овощах, - сдвигают рН-уровни в вашем теле в сторону щелочности. Сочные сырые фрукты или овощи также ощелачивают организм и снабжают его энергией. Алкоголь, мясо, кофе, шоколад, вино - все деликатесы - окисляют организм, и когда слишком высок кислотный показатель, тело склонно к заболеваниям.